塞拉是摩洛哥首都拉巴特近郊城市，2010年人口约一百万。塞拉是大西洋海岸上最古老的城市之一，最初由腓尼基人建立，当时称为“Sala”。塞拉在摩洛哥的历史上曾扮演过重要的角色，是第一个开展独立示威反对法国的城市。Bab el-Mrisa门和大清真寺是塞拉最著名的景点。塞拉是电影《黑鹰坠落》的取景地。

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