西米沙鄢是菲律宾的一个政区，由6个省份组成：阿克兰省 、安蒂克省、卡皮兹省 、吉马拉斯省、怡朗省、西内格罗省 ，区内有17个城市，怡朗市是政区中心。西米沙鄢是菲律宾著名的旅游胜地，区域内最吸引人的景点是长滩岛。长滩岛，属于西米沙鄢群岛，位于班乃岛西北2公里，行政区划属西米沙鄢大区的阿克兰省，那里最出名的就是长达5公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。2007年，长滩岛在雅虎旅游“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。

12月-次年4月最佳

2天

季风性热带雨林气候

菲律宾语、英语