个人装备
1、带防雨罩背包、背包袋、登山鞋、登山杖、防潮垫、-10度睡袋、头灯或手电、冲锋衣裤或其它挡风衣裤、雨具；抓绒或其它耐寒衣、其它衣服。
2、帽子、备用眼镜、太阳镜、雨具（雨衣或雨伞）、雨鞋、火柴或火机、多功能刀具、绳子、指南针、口哨、橡皮筋。
3、手套、袜子（多双）、餐具（饭盒、口杯、筷子或叉瓢）、水袋（壶）、茶叶、毛巾、垃圾袋（多几个）、纸巾、防晒霜、针线包、洗刷沐浴用品（全程至少3 天以上不能洗澡；袋装洗头水、牙膏、牙刷、香皂、剃须刀、凉鞋等）。
4、手机及充电器、证件（身份证、银行卡、机票）、相机（电池、卡或胶卷）、软皮笔记本、笔、手表。
5、炉头和汽罐、地图等
药品：
1、感冒药、消炎药：白加黑，日夜百服咛，风油精（或清凉油）、去痛片或阿司匹林
2、肠胃药：黄连素2 包（肠道感染、菌痢）、诺氟沙星2 板（抗菌消炎）、藿香正气胶囊
3、高原发应预防：葡萄糖冲剂，板蓝根，维生素复合片，西洋参含片
4、防过敏、跳蚤：息思敏、沙姜粉。
5、受伤：创口贴、云南白药、脱脂棉、医用绷带、医用胶布、碘酒、针
