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湖南 借母溪国家级自然保护区位于 湖南 省 沅陵 县借母溪乡，2008年1月14日被国务院批准晋升为国家级自然保护区。 湖南 借母溪国家级自然保护区毗邻 张家界 及小溪国家级自然保护区，被誉为“ 湖南 九寨沟 ”。地处 湘西 的“借母溪”风景独特，是一个集徒步、溯溪、探洞、攀岩、速降、漂流等多种户外活动为一体的全方位天然运动场。
保护区占地面积约32平方公里，是 中国 罕见的沟谷原始次生林。保护区地处云贵高原向 江南 丘陵过渡的第二级阶地、沅水与澧水分水岭南侧，是武陵山脉南支向东南伸展的中低山分支。独特的地理位置分布形成了借母溪独特的自然风光，借母溪国家级自然保护区内的沟谷原始次森林带是 中国 华东、华南、华西南地区动植物荟萃之地，也是 湖南 省“天然标本”最集中、最齐全的“动植物园”。
2016年12月，南借母溪国家级自然保护区被批准为国家3A级旅游景区。  2017年12月20日，入选第三批“ 中国 森林氧吧”。 


一行人下午6点从 长沙 出发晚上10点多到达 沅陵 县城宾馆入住，肚子有点饿的我出去吃了点夜宵，第二天一早我们吃完早餐之后出发前往借母溪，

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中午11点多到达借母溪的起点  陈家溪村，（路上小路较多  导航有时不准  建议问下当地人）


吃过中餐后。我们开始徒步借母溪了，

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当地的环境保护的很好，建议带一个小袋子装垃圾，应为路上垃圾桶的距离有点远，保护大自然，人人有责，

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借母溪的水是真干净，螃蟹在石头底潜伏，溪里的小鱼在结群的游着，山上各种昆虫在叽叽喳喳的叫，
借母溪游客寨到已经修到了山顶上，比起以前还是好走很多，

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路上有几个厕所，（距离较远）

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