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D1：
德惠 — 天津
D2：
天津 — 定边
D3：
定边 — 兰州 — 西宁 —塔尔寺
D4：
塔尔寺—日月山—倒淌河— 青海湖 —金银滩—原子城—鸟岛
D5：
鸟岛—茶卡盐湖— 都兰 — 格尔木
D6：
格尔木 — 昆仑山 口— 唐古拉山 —沱沱河— 安多
D7：
安多 — 那曲 — 当雄 — 纳木错 —羊八井— 拉萨
D8：
拉萨 一日