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D1    2019.6.14
        由 西安 乘坐飞机抵达 拉萨 ，晚上住宿 拉萨 城北汽车站旁边的如家酒店。（去 阿里 的购票，乘车地点在城北汽车站，似乎 拉萨 很多连锁酒店都没有装空调）

D2   2019.6.15
         8点排队购买同日11点发往 阿里 狮泉河 镇的班车，票价652元。由于 阿里 5月份开始气候变暖，整个5月份和6月份前往 阿里 工作的人以及转山的藏族同胞们人还是比较多的。所以有两辆客运班车同时发车前往 阿里 ，并且全都满员。该客运班车同时兼运快递业务，路上通过几个县城或镇子都会停一会等人来取快递。
        前往 阿里 的交通方式最保险，最安全的就是从城北汽车站坐营运大巴，配有两名司机，一路上轮流换着开，晚上2点到5点强制休息3个小时，如果能在路上找到旅馆，就在旅馆休息，如果找不到就在车上休息。虽然到6月份了，但 西藏 晚上还是特别冷的，当时我乘坐的大巴就停在河滩上休息，晚上解手时望着天上的星星，冷风吹着叉叉，那滋味，特别的冷酷！
        当然，也有很多团体和个人跑 拉萨 到 阿里 这一条线，优势就在于比客运大巴能快一点，从大巴车到越野车，小汽车各种车型都有，同样的，为了安全，晚上都会休息几个小时。价格和客运大巴也一样，基本在650左右一个人。听说在驻 拉萨 的 阿里 办事处门口不少车，并且也可以从一些旅游APP上找联系方式，或者网上驴友推荐的一些联系方式都可以问问。

D3   2019.6.16
        从前一天 拉萨 11点出发到今天12点多到达塔尔钦镇子的路口，共计25个小时，除去晚上休息的3个小时，差不多是22个小时的路程。一路上好像要过十几个检查站，所以晚上只要车在行进途中就别想睡，随时可能要下来进行登记检查。身份证和边境证，缺一不可。
        路上吃饭基本上以自助为主，一荤两素大概是50多块，基本上也别想见到肉。也可以自己泡面，但开水也要钱，具体多少忘了。吃饭的地方都是司机停哪就在哪吃，这些情况大家都是知道的。
        关于厕所，检查站，加油站的厕所不收费，藏民自己搭建的厕所要收费的1块还是2块钱。厕所的情况吗，就往最糟糕的情况想，爱干净，有洁癖的要做好思想准备。
        由于坐了25个小时的车，一路上路况不好，车辆摇晃的比较大，再加上塔尔钦海拔4500米，比 拉萨 还有高900米，高反是一定的，下车以后，我头特别的疼，赶紧到镇上找了一间旅馆，吃了3片布洛芬就躺下睡了！
        由于5月份开始后，藏民转山的人比较多，塔尔钦的住宿比较紧张，镇上最好的酒店喜马拉雅. 冈仁波齐 酒店一天640多块，已经被 印度 过来转山的团队包了。当时我找了半天，在一家超市找到了他们家在楼上开的旅馆，房间里只有一张床，220块一天。卫生情况呢，反正我盖的被子，床单上都是消毒水的味道。
       睡了5个多小时，晚上8点钟醒来的时候，天还是大亮的，到不一会，强烈的太阳光就被遮住了，开始下起了雪， 阿里 这边天都黑的迟，大概到晚上10点多，天才能黑下来。醒来后就在镇上转了转，镇上的人非常多，基本上以藏民为主， 印度 人其次，还是一些 欧洲 人，汉族的几乎没见几个，在溜达的过程中在忽然看见了一辆陕A的车，满心欢喜的准备上前打招呼，但是看见从车上下来一对卿卿我我的小情侣，忽然就识趣的躲开了！
       转山的人一直络绎不绝，晚上10点多还有不少藏民们背着行李，经幡成群结队的前往转山的入口。

D4    2019.6.17
       早晨7点起床开始转山，入口处人非常多，工作人员在维持秩序，除藏民以外的所有游客需要买票，门票150元一人，由于转山人数较多，警察也在入口进行安全检查，主要检查身份信息。
        从入口进去以后跟着转山的人流走了一个1个半小时到达了经幡广场，很热闹的一个地方，各种各样从没见过的藏族服饰和装扮，以及藏民们在此地对神山的朝拜，以及集体的诵经。可以说，在这里可以欣赏到整个藏族文化的精髓！
       在经幡广场停留了一个小时以后又开始出发，路上碰到了4位从 拉萨 来的藏族大叔结伴而行。大概中午12点多到达止热寺附近的帐篷区，本想着可以在止热寺或者帐篷区休息一晚上，但是问过好多人以后，才了解到，由于转山的人太多了，寺里和帐篷区这边已经没有床位了。
        在经过考虑后，我和四位大叔决定在当天翻越卓玛拉垭口。从止热寺到卓玛拉垭口大约8公里的路程，一半缓坡，一半陡坡，而这8公里大概是转山中最艰难的一段路了，止热寺海拔5080（一说5210），卓玛拉垭口5650，8公里爬升600米，尤其在后4公里，爬坡尤其的阧。走在这条路上必须掌握好节奏，走10步，歇2分钟，周而复始。但关键问题是你永远看不到头，过了一个坡还有一个坡，别人告诉你快到了，那是在鼓励你，走这段路，心态是最重要的。只要调整好心态，时间足够的话，怎么都能走过去的。很多藏民们在走这段路时也吃不消，那我们就坐在一起休息，聊天，几个不会说汉语的藏族大姐把他们随身携带的苹果，奶片分享给了我。这一路上，每个人都在相互的帮助，食物，药品，水每个人都在无私分享着。不管你为了什么目的转山，信徒们对神山的崇敬也会感染到每个人，让一个外来人感受到神山的神圣，藏族同胞们的可敬。
        越到后面的坡，海拔越高，积雪也越严重，并且基本上都是硬的，一不小心就会滑倒，而且左右两边都是积雪，谁也不知道这么厚的积雪下面是什么，危险性还是有的。但是，一路上都是转山的人，跟着他们走是很安全的，每走一步还是最好用登山杖探探路，别一脚踩到雪坑里了，路中间的积雪已经被踩实了，差不多已经结冰了，走上去肯定会滑倒的，所以走路时最好走路边，踩着没有被踩实的积雪。当然了，防滑链最好能带上，实际上我在爬坡时，脑袋放空，滑倒了有3次了。
        下午19点，以一种麻木的心态终于抵达了海拔5650的卓玛拉垭口，心情一下豁达开了。本来想在垭口上多停留一段时间，好好的欣赏一下风景，但是下一段路是下坡的碎石路，如果天黑了看不清路，那很危险的。所以也不敢在垭口上多做停留，休息了一会就赶紧往下走了。
        有时候怕什么来什么，这段碎石路虽然是下坡，但是也得要慢慢的，一步一步的走，加上天越来越暗，有时还找不到走哪。结果，由于冲刺太快，我的右脚光荣的扭伤了。
        等我一步一步拄着登山杖走到帐篷区的时候，天已经黑了。四位大叔已经坐在帐篷区休息了，也难怪，藏族的体能还是要比一般人强，在爬最后一段坡时，我已经被很多人超过了！在跟他们了解后，才知道，这个帐篷区也没有可以晚上休息的地方。此时，已经晚上11点了，从地图上看距离塔尔钦还有大概20多公里，所以我们决定继续走，前面如果有休息的地方就停下来，如果没有就直接走回塔尔钦。

D5:  2019.6.18
        就这么走啊走，越走越有劲了，走的我都忘了自己是谁，忘了我的脚扭了，一直走到离塔尔钦还有8公里的地方，此时已是凌晨2点多了，从地图位置上看应该是祖楚寺附近，找到了一座水泥砖混结构的建筑，从外形上看像个宾馆，从里面设施来看像个学校，其实也管不了那么多了，里面有很多房间，房间里也有床，但不幸的是，没有空的床位了，很多人在大厅里，楼道里打着地铺睡觉。我们也没办法了，也只能打地铺了，我找了两个包装箱当成床垫，又找了几个编织袋当成被子，就这么凑合的躺在冰冷的地砖上，要问这 阿里 晚上有多冷，这么说吧，我晚上在外面解小手，寒风吹的我满脸都是冰碴子。
        这这么个环境，我还能睡着了，一睡就是3个多小时，早上刚一醒来，就感觉我自己可能完了，前一天的剧烈活动，导致整条腿特别的疼，而扭伤的右脚也开始疼了起来。但这也没办法了，剩下最后的8公里了，并且也都是没什么难度的平路，就这种情况下，我拄着登山杖准备往塔尔钦爬。由于四位大叔身体没什么问题，所以我逐渐落在了后面，但路上的人还是不少的，逐渐有不少人超过了我，有的年轻人看见我悲惨的样子，主动提出来要替我背包，被我婉言谢绝了，因为不能因为我影响了别人的速度。
       就这么一边骂着自己，一次边拄着登山杖往前爬着，8公里的路从早上6点一直走到中午11点。
       终于到塔尔钦了，但是，但是找不到旅馆了，这对我这个身残心累的人是个天大的打击，在镇上找到一家快餐店，吃完 汉堡 ，喝完可乐后又满血复活了，一不做，二不休，当天找车回 拉萨 。
        在询问了几家做生意的的老板后，得知，从神山去 拉萨 ，很多人都是打电话联系从 狮泉河 发往 拉萨 的拼车，当然如果你当时到塔尔钦下大巴时可以留客运大巴司机的电话，也可以让司机从 狮泉河 去 拉萨 时路过神山接你，价格还是652，从 狮泉河 到塔尔钦大概也需要4个小时，但一定要提前联系，提前问清楚从 狮泉河 发车时间，到达塔尔钦大概时间。
       如果是拼车，有很多联系方式，可以找一家看的过去的旅馆、超市、饭店，向他们去要一下司机或者联络人电话，价格也是650。这个基本上不管客运大巴，拼车大概都是下午1点钟左右能到塔尔钦。
      就这样，我找到了一辆黑色现代小轿车，一车加上司机总共5个人，幸福的奔往 拉萨 。
      一路上，我们几个人慢慢的聊开了，同车的几个哥们都是在 狮泉河 工作的，这么长的路，能有人聊天吹牛❌也是挺好的。司机人也不错， 四川 绵阳 人，也挺能说的。一路上我最大的问题是走不动道，上厕所蹲不下去，看来这罪受得。
D6    2019.6.19
       由于我的身体状况，我决定到 日喀则 下车，然后休息好了再回 拉萨 ，也碰巧司机也要去 日喀则 办事，于是一路火花带闪电，红牛可乐兑着喝，下午2点从塔尔钦出发，隔日凌晨3点到达 日喀则 ！
       就此，在 日喀则 休息了几个小时后，我又坐上火车，回到了美丽的 拉萨 ！