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一、鸡鸣山刀背岭
鸡鸣山位于
张家口
市
下花园
区境内，占地17.5平方公里，海拔1128.9米，是塞外最高的孤山,有“飞来峰“之美称，元朝诗人郝经曾用“一峰奇秀高插云“的诗句来形容鸡鸣山的高峻。
8.20早七公主坟集合，10：30分到达
怀来
县鸡鸣山，门票55元。大巴车可开到检票处，售票处位于半山腰。上山时行走在公园栈道至山顶南天门。
刀背岭徒步 是从鸡鸣寺大雄宝殿后山开始，三段近乎垂直的山脊构成，个人认难度不低于狗
牙山
，要有胆量加勇气再加小心来完成。
近一年没参加户外运动，特别是强度大的项目，体力有点跟不上。回家后大腿、小腿 肌肉痛了几天。
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