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按照出门前既定方针，离开 陕北 四 大名 堡之一的高家堡，返回到沧榆高速G1218，过 榆林 、 靖边 、 定边 后进入 宁夏 ，西行大约370公里，夜宿 宁夏 回族自治区的 盐池 县。为神马打尖住店到 宁夏 盐池 ，而没有选择 陕北 定边 ，这个，无它！不是俺水上漂嘴馋，只因 盐池 县的滩羊肉质太好，名声太大。缠绵的季节，适逢其时，就要根据美食，寻找相宜的下榻地点。老夫苦思冥想，本着吃好、住好、玩好的原则，去粗取精，去伪存真，最终“旦辞 黄河 去，暮至 盐池 县”，可以说，这是一个“不二”的选择。

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在柔风轻轻的六月，带着漂逸的梦想，奔走在 陕北 的大地上，不是赶路，而是感受路。余下的三百多公里毫无悬念，15:05分，上神米高速，半个多小时后，左拐进入沧榆高速G1218，过 榆林 后，直接连接包茂高速G65。 靖边 、安边、 定边 ，过 陕西 ，19:10分进入 宁夏 。19:26分，出高速，到 盐池 。

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盐池 宾馆的手抓羊肉，不敢说最正宗，但是，起码食材新鲜。俺水上漂天亮出行， 河曲 娘娘滩、石径禅院， 陕西 省走沿黄公路，游览 神木 县高家堡，奔波一天，水米未打牙，早已是饥肠辘辘。两盘绿菜作为点缀，主菜为选自羊肋骨的手抓肉，肥瘦均匀，再来上两杯烧酒。那就一个字，地道！

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