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6月18日，
班戈
经
那曲
至
索县
，顺利完成大北线的穿越。
班戈
县城海拔4700米，是仅次于
西藏
双湖县
的一个高海拔县城，如今
双湖县
合并到尼玛和
班戈
两县中，
班戈
县城就成为目前国内海拔最高的县城。海拔4700米，晚上也没有氧气供应，半夜我感到头痛，吃了两支葡萄糖和服了散利通，状况缓解了许多，但咳嗽状况仍然存在，只是相对轻一些，夫妻俩都没睡好，心里不敢大意，我们今天要离开
班戈
前往
那曲
方向，考虑到
那曲
市海拔也是4500米，往东顺着G317线走到
索县
456公里，但
索县
的海拔只有4000米，人不容易发生高反。
酒店负责早餐，却非常简单，吃了后出发离开
班戈
。
班戈
往东走是迎着太阳开，眼睛刺的好厉害。不过明显的是越往
那曲
方向的草地越碧绿，绿色的草地上多了许多村庄和牛羊，野生动物反而不怎么多，在清晨阳光的照射下景色十分美丽，这段G317线的道路状况特别好，不过湖泊却相对少很多，道路上车辆极少，限速也放开了，快到
那曲
前却下起了雨，还比较大的那种雨，这在藏北高原一带可是十分少见，在
那曲
市郊加了油，遇到一场特别的大雨，然后我们进城想找个合适的地方吃午饭。城内一般是很难临时找到合适地方吃饭的，要么是有地方却难停车，可以停车的附近又看不到合适吃饭的地方，藏餐馆特别多，
那曲
市内建设的相当漂亮，只是没什么植物，我们按照导航穿过市内都没有找到合适的吃饭地点，只好出城离开
那曲
往
索县
方向。
出城过检查站后有停车的地方，我们只好吃自带的速食米饭，天上不时下着雨，天空不通透，拍的照片也不是特别理想。往
索县
方向一直是往海拔低的方向走，道路状况很好，只是在离县城25公里的地方有一段路在重新修整。进入
索县
城，海拔4000米，找到一家叫“宜家酒店”的地方200元，条件不错，安顿好后去县政府门前打了个卡，转了转
索县
县城。
索县
城还是挺漂亮的，但也比较小，一条主街。县城附近有个著名的寺院——
赞丹
寺，留到第二天去看看了。
班戈
到
索县
的距离
早上出发的时间
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