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阿莱区(Alay)是
吉尔吉斯斯坦
奧什州的一个区，东面和
中国
接壤，南面与
塔吉克斯坦
接壤。阿莱山群包括了天山山脉西部和帕米尔山脉北部。
Alay Mountains trek
此线路可根据个人情况，徒步3至7天不等。期间，会翻越两个主要的垭口——Sary Mogul pass（4303米）和Jiptick pass（4185米）.沿途风景变化多貌，是吉尔吉斯最美徒步路线之一.
▶️总距离/79公里
海拔最高度/4303米
海拔最底度/2186米
总上升海拔/ 4435m+
总下坡海拔/4739m-
出发/比什凯克-奥什-萨利莫古村庄
比什凯克
的Zapadnyi Avtovokzal汽车站, 和私人小车司机最终交涉，2200
索姆
/人，去到
奥什
（11小时/600公里）. 如果选择飞机，只需要两个小时，但网上机票居然卖到800美元单程. 最终，旅店前台透露了诀窍：用当地语言搜索机票信息才会有正常票价.
…要死要活的坐了一天车，来到
奥什
，因为食物中毒，上吐下泻的在床上躺了三天.
⚠️⚠️⚠️特别提醒，不要轻易尝试
吉尔吉斯斯坦
的奶制品. 我和同伴无一幸免. 提前准备一些泄痢停，减轻恶心头痛和呕吐的药
Trek的出发点Sary-Mogol村庄
小村庄萨利莫古(Sary-Mogol, 3000米), 直属阿莱区. 村庄正对着一望无边，连绵不绝的雪山山脉，其中便包括了海拔7134米的列宁峰. 当橘红色的晚霞洒落在这片山脉时，整个天地都冥沁着一种无形的宁静感.
⚠️
奥什
每天有开往阿莱山谷(Sary tash, Sary mogul, Daroot korgon) 的marshrutka，地点在老汽车站，大集市的桥下面搭乘， 400
索姆
/人， 220公里/3h30车程, 下午14h发出
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