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“经书莫早于《邦贡恰加》，农田莫早于索当、房屋莫早于雍布拉康，国王莫早于聂赤赞普”，诗歌传唱的这片地处冈底斯山至念青唐古拉 山南 部的大片广阔地区，距离 拉萨 不足200公里，是青藏高原文明的原点。

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乃东 ，不同于 西藏 的其它地方，这里没有壮美的自然景象，却有千年以来的 西藏 的历史图卷。

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从 拉萨 出发，沿着雅鲁藏布的滚滚江水，顺着喜马拉雅的巍巍群山，一路向南，开启 西藏 寻源之旅，藏族同胞引以自豪的众多“第一”都在这片河谷诞生：
藏民从何处来？
寻源： 贡布 日神山猴子洞
乃东 区泽当镇 贡布 路边，有座 贡布 日神山；山腰有一个洞，叫“猴子洞”。
相传一只神变的猕猴来到 贡布 日山修行，罗刹女前来调戏。猕猴被罗刹女的痴情打动，与她结合生下六只猴子。猕猴将小猴带到山下水草丰美、林木丛生、有许多鸟类猴群的地方，并从观世音处求来五谷种子耕种。猴孙们吃了五谷，精神抖擞，渐渐演变成藏族的祖先。因此， 贡布 日山上的“猴子洞”，被奉为藏族祖先的摇篮。
“猴子洞”是一个自然形成的岩洞，距洞口不远处有一猴子头形，传说是最早与罗刹女结合的猕猴。岩洞东南石壁上有猕猴手捧“曼扎”坐在莲花上的彩绘壁画及小猴画像，还有浅刻的石板佛像，“六字真言”的各种石刻、五彩经幡和擦擦则比比皆是。

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 第一个部落源于何处？
寻源：雅鲁藏布江流域雅砻部落
雅拉香布神山厚积的皑皑白雪化成流水，自高而下，汇集成雅砻河，在泽当汇入雅鲁藏布江。
雅砻河谷平缓、宽阔，3500年前 西藏 先民就在此种植青稞、饲养牛羊。到了新石器时代末，活跃在 山南 地区的雅砻部落异军突起，演变成了 西藏 最早的部落。然后在公元前二世纪，推举了吐蕃王统最初之王聂赤赞普。
现在的 山南 地区，已经很难找到当年雅砻部落的足印，但藏族人却用跳藏戏的方式传承着先人部落的故事。

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第一个藏王何许人也？
寻源： 乃东 区泽当镇雍布拉康
聂赤赞普是藏族历史上第一位赞普，被称为“天神之子”。
传说，公元前2世纪，几位在雅砻河谷放牧的牧人偶遇一位英姿勃发的年轻人，由于言语不通，牧人请来十二位苯教徒问小伙子从哪里来，小伙子将手指向了天……信奉天神的苯教徒们见他举止端庄，相貌不俗，将他驮在肩上返回村寨，奉待为赞普（王），号令部落。
据藏文史籍的记载，聂赤赞普游历到雅砻河谷，被当地部落推举为首领，统一了雅砻部落，成为第一位有世系记载的赞普。从此，藏民族的历史翻开了新的一页。从聂赤赞普开始，吐蕃的历代首领都称作赞普，后共传至四十二代。

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