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早上六点半起床，带上瑜伽垫，参加增田惠美老师的瑜伽训练，要求注意呼吸达到冥想，左边鼻孔呼吸代表月亮，吸气比右边顺是还没清醒。右边鼻孔呼吸代表太阳，吸气比昨天顺就是清醒。正常一天只有四个小时是完全清醒，通过冥想可以延长清醒时间。几个动作下来，拉伸了身体，训练了呼吸，还有一定运动量，又找到个爱好的运动了。
日语课解释了《花hana》这首歌的歌词，然后让大家跟唱了几遍，慢慢熟悉歌词和旋律。接着有介绍
台湾
电影专题，电影是我的爱好，由日语老师斗斗和来自
台湾
小玄主持，虽然介绍没有什么内容，用放预告片的形式进行，但是四部电影三部我看过，是蛮喜欢的影片，重温下还是挺有感觉的。2008年的海角七号；2011年的那些年一起追过的女孩；2014年的等一个人的咖啡 ；2014年KANO，讲述1931年日据时代
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嘉义
棒球队甲子园队逆袭的励志故事。
按照从
横滨
环球一圈的104天来算，今天是第52天，正好一半了，明天开始下半圈的行程。
和平
号举行中间发表会的活动，在八楼主活动区，有船友版画，水彩画，摄影，书法的展出，基本上以旅游地经历的风景，人物，建筑的习作，水平还不错哦。还有一个船友展出的各地购买的泡面，一大箱子，也是挺有趣的。下午在百老汇厅有四个小时分成上下半场的航程中间发布汇报演出，船上企划好像俱乐部或者大学社团，即使上半程的演出，也为下半程招生纳客。总共有24个节目，我观看了一部分，整体比之前的海上偶像表演会水平高了很多，还有就是多了不少华人的节目。有歌曲，
日本
传统，爵士歌唱，京剧；有乐器表演，陶笛，竖笛小调，尺八笛子，电吉他演奏，太鼓，
北海道
拉网小调；有跳舞，社交舞，Zumba舞，莎莎舞，夜来祭；还有中文和日文班，手语，老年学习会以及太极拳的表演。虽然水平参差不齐，重在参与，即认真又开心的完成，台下也都热烈鼓掌。
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