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这个五一国内旅游的火爆程度人尽皆知，为了最大限度的避开人流，选择了西部存在感较低的省份 宁夏 ，但 银川 的住宿翻倍，推测游客同样不会少，进而再一次聚焦到交通更不方便的 西海固 一带，定下了 中卫 沙坡头- 固原 须弥山- 西吉 火石寨的路线，途中并未遭遇堵人堵车，游览速度比想象中更快，所以又加入了 平凉 崆峒山和 庆阳 北石窟寺的行程。在这个五一可以随便更改行程，当天预订酒店的地方，也就属这些偏小众的旅行地了。
这次在行程设计上还是花了一些心思的，其一是由于 中卫 住宿飙涨，我们想避开在这里住宿。第二天要去 固原 方向， 中卫 - 固原 没有直达大巴，但必经之路上的县城 中宁 每天有多班大巴去 固原 ，而 中卫 - 中宁 有高铁，如此，以 中宁 为中间节点，将这段路分成高铁+大巴的方式，既节省了时间，又在 中宁 县城平价住宿，避开了 中卫 的涨价高峰，所以节假日出行可以通过选择在串联线路上小城市住宿的方式来提高性价比。其二是在行程后期临时加入了崆峒山的行程， 平凉 崆峒山地处三省交界，不通高铁，回 银川 的绿皮车班次极少，而大巴400 km要开7 h，时间长也不舒适。因此在这里采取了迂回线路，先到距离 平凉 最近的有高铁的城市 庆阳 ，再由 庆阳 做2 h高铁回 银川 ，在这个过程中，发现距离 庆阳 不远有 甘肃 四大石窟之一的北石窟寺，因此又将 平凉 - 庆阳 的汽车路程再次拆分，选择必经之路上距离北石窟寺较近的 镇原 县城住宿，方便第二天参观游览，即 平凉 - 镇原 -北石窟寺- 庆阳 ，全程不走回头路。如此既节省了时间还增加了舒适度，这种利用高铁采用迂回线路的思路很适合在长距离城市中转里应用。
最后行程为： 中卫 沙坡头- 固原 须弥山- 西吉 火石寨- 平凉 崆峒山- 庆阳 北石窟寺。线路图如下：

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具体行程细节见下表：

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中卫 站-沙坡头：公交2路或出租车 (40元/车)
中卫 南站-沙坡头：沙坡头景区直通车 (车程20 min，10元/人)
注意： 中卫 市区到沙坡头20 km，半途有个游客中心，距离景区9 km，现已废弃，不要走错，打出租车让他直接拉到景区。

首先想说沙坡头并不是一个传统意义上的景点，我觉得更应该理解为一个大型的沙地游乐场，如果不玩项目的话，就会感觉很一般了。
沙坡头分黄河区和沙漠区两个旅游区，两者之间通过大巴沟通，黄河区有快艇，羊皮筏子，滑沙，滑索几个项目，沙漠区有骑骆驼，沙漠冲浪车等项目，推荐购买299元套票，比较划算。
最佳游览顺序：大门-快艇至黄河区 (没有买套票的这段可以乘观光车或步行，不到1 km)-大巴至沙漠区 (这段比较远，不可能徒步)-沙漠区骑骆驼，冲浪车-大巴回黄河区-滑沙或滑索 (滑沙或滑索最好放在最后，滑沙出口是羊皮筏子的入口，无缝衔接，滑索是到黄河对岸，有船送回滑沙出口。但如果滑沙之后还要去沙漠区，则需要做缆车再回到上站)-羊皮筏子至景区大门。
299元套票内各项目评价：
沙漠冲浪车：★★★★★ 特别刺激，可以说是沙坡头必体验，没有之一。
滑沙：★★★★ 国内最长滑道，值得一试
骑骆驼：★★★
羊皮筏子：★★★ 
快艇：★★
黄河玻璃索桥：★
五一客流量播报：游客较多，但景区承载量还是比较大的，各项目的排队时间都能控制在15-30 min以内，不会影响游客体验感。
小贴士：沙坡头游客中心可以免费寄存行李