朝圣之旅—拉萨（上），旅游攻略

这次的朝圣之旅来的突然，差不多算是说走就走的一趟旅行了。一直都没有计划把西藏提进行程，主要是高反的症状让一直生活在平原的我有些却步。六月底，想着差不多暑假了，随意问问孩子出游的事，如果可以，尽量早些避开人潮。建议了庐山，因为父母想去。谁知孩子很坚定的说，除了西藏哪都不想去，而且进藏主要是要去冈仁波齐转山的。哇塞！这个提议也太刺激了吧。想想也好吧，尝试一下也好，趁着还能走！能转更好，转不了经历一番，过程也是一种磨炼！关键是我也不放心让她一个人进藏，太多不明因素了，有人陪着有什么事情也好办些。确定后就马不停蹄的做准备了。
亲爱的蜂友们，为了不浪费你们宝贵的时间，又能从游记里得到一些攻略，请你们按照目录查找自己需要的那部分！因为我这篇游记插进太多照片和记录了。若干年后翻阅起码还有一些美好回忆留下来，这也是我虽然才疏学浅但还坚持码下去的动力吧。

关于高反的药物

差不多提前两周网购了红景天胶囊服用，但是个人感觉效果没啥用，都是心理安慰，真正到了高原地区该高反的都会经历一些症状，一般三天放缓都会慢慢适应，到达当晚尽量不洗澡不洗头，走路不能太急太劳累，不能喝酒等等。高反的药物在拉萨购买更方便，街头遍布药店，估计大多都是为了来自平原的我们而开。例如传说中的头痛散，我在广州药店买只能是一整盒一百小包，在拉萨买是可以散买的，一元有十包了。没必要买这么多，十小包足够，回到家还有好几包剩。这种药不能经常吃，听说副作用大。其他一些像葡萄糖水以及氧气瓶购买都很方便。如果高反实在强烈推荐去当地的社区医院挂瓶，听说效果明显。实在不行了那就打包走人。

关于拉萨七月衣着准备

这时候的拉萨穿衣一般以秋装为主，早晚冷些，备些卫衣，薄外套等等。如果天阴下雨就会更冷些。如果天气晴朗，白天会比较热，只需短袖或者加件防晒衣或薄外套即可。走在街头，你会看到奇怪的一面，有人穿短袖，有人穿羽绒。高原地区紫外线非常强，你没有灼热感并不代表没事，分分钟就会脱层皮。做好防晒是重中之重！就是这样。

关于广州到拉萨的交通方式

广州到拉萨最好的方式一：直飞
方式二：318线一路玩到拉萨（对于克服适应高反会好些。）
方式三：飞西宁或者兰州，再从西宁坐火车，可以慢慢适应高反，还可以欣赏火车穿越可可西里，翻过唐古拉山时一路进藏时的风景。这次我们就是以方式三进藏的，如果可以，尽量选择晚些时间段的火车，我们购买了八点多的班次，听说九点多的更好，那个时间段的风景最优，但已经没票，这八点多的还是别人退出来看到赶紧下单的。不过我有点奇怪，就是我睡上铺，女儿睡中铺，我们对面的两个铺位都没人哦。让我睡得很清净舒服呢。
还有其他等等方式。
选择兰州是因为价格比西宁优惠很多，在XC那刚好有个组合套餐搭配机场住宿的，考虑到兰州到西宁的火车很密集而且很近，住哪都不影响。如果西宁坐火车入藏，当晚我们是不能洗澡的，加上到拉萨后的那晚也不适宜洗澡，就等于我们两天不能洗澡，对于南方人来说，已经很极限了。所以我们在兰州住宿时，第二天早饭后就要抓紧时间洗澡洗头。十一点后退房，酒店老板把我们送到机场中川火车站搭乘高铁到兰州火车站，火车站就在机场对面。刚开始不知道中川机场有火车站，还计划着要坐两个小时的大巴到那的，后来咨询了住店的老板才得知原来机场就有高铁到火车站的，只需一个小时。如果坐大巴则要两个小时了。住宿老板还免费送我们去高铁站，开车的是位年轻小妹妹，在海南读书刚毕业回家，应该是老板的女儿吧。
所以我们到达拉萨的路径是比较曲折的：广州 — 兰州中川机场（住宿一晚）—中川机场火车站— 兰州火车站（45分钟）— 西宁火车站（2小时35分）— 拉萨（24小时20分）
虽然曲折，但都很方便，无需打车。