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太行山 又名五行山、王母山、女娲山，纵跨 北京 、 河北 、 山西 、 河南 4省市。是 中国 东部地区的重要山脉和地理分界线。太行大峡谷山势雄伟、地壳的隆起和凹陷造成 太行山 山前断层的巨大错断，加上风水侵蚀而形成山高谷深，大起大落的雄伟景观。当年曹操讨伐高干时，行军过 太行山 ，曹操感慨地写下：“北上 太行山 ,艰哉何巍巍！羊肠坂诘屈，车轮为之摧。”的诗句，足见 太行山 之险峻。
从巨大的地理沙盘上看，连绵的 太行山 像一堵突如其来的墙，屹立在一马平川的华北大平原西边，这是 中国 最著名的山脉之一：它既是 中国 地理的第三级阶梯和第二级阶梯的分界线，也是 中国 半湿润区和半干旱区的分界线，同时还是华北平原和黄土高原的分界线，自古以来，人们提到太行，常说八百里太行，就是指这坐逶迤于 河北 、 山西 和 河南 三省之间的山脉，总长度约400公里； 太行山 的海拔高度大多在1200米到2000米之间，呈北高南低状。习惯上，人们把 太行山 分为三段，大体上说，位于 河北 省境内的部分，叫做北太行，位于 河南 省境内的部分，叫做南太行，而西太行，则位于 山西 省境内。
南太行，大部分位于 河南 安阳 、 新乡 、 焦作 、 济源 境内，小部分跨 山西 晋城 市 陵川 县。海拔高度在1000米到1600米之间。 太行山 把最美的一段给了 河南 ，仿佛是上帝的钟爱之地，得天独厚地得到了流水的滋润，给南太行带来了丰富的植被和非常多的落差巨大的瀑布，使得这里既具备了北方山的雄伟，又具备了南方水的灵秀。
南太行其实是一个模糊的地理概念，一般认为南太行是指在 河南 段的 太行山 脉，但实际上， 河南 和 山西 在行政区划上以 太行山 作为分界点，在自然景观中却分得并不清楚。山脚下是 河南 ，到山顶还是属于 河南 ，下到另一侧的半山腰就属于 山西 了。同时，由于南太行名气比较大，所以有些地方虽然地属属 山西 ，但依旧归为南太行。这就产生了很多南太行的地标打开地点属于 山西 。

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此次“南太行双岭穿越+ 郭亮 村”徒步线路，起点在 山西 马武寨，末端在 河南 郭亮 村，呈向左倾斜的“W”形状。路线大部分路段位于 河南 辉县 境内,小部分跨 山西 晋城 市 陵川 县。第一天徒步经过的景点大部分在 山西 ，第二天大部分在 河南 ，故此这条线路如果被称为“西太行-南太行双岭穿越+ 郭亮 村”会更为确切。

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这条线将高强度野线与景区穿越线路穿插交替，是南太行一百多条徒步线路当中最经典的一条。它涵盖了南太行各种地理地貌，沿途风光无限，随拍都是大片，强驴嗜好的高强度、高难度地形穿插呈现，绝不枯燥沉闷。

两天半净徒步里程总计70公里左右。其中：
D1.净徒步不少于26km|4万+步；
徒步路线： 新乡 市牧野区金迈酒店（徒步团包车）马武寨（ 山西 陵川 ）-一线天（ 山西 陵川 ）-七星潭（  山西   陵川  ）-抱犊村（ 山西 陵川 ）-老 龙口 瀑布（ 山西 陵川 ）-西莲村（ 河南 辉县 ）-天门沟天梯（ 河南 辉县 ）（农用电动三轮，3km）后静宫（ 河南 辉县 ）-无灯隧道东口（东口属 河南 辉县 ，也叫周家铺隧道，800米，西口周家铺地属 山西 陵川 ）（中巴，5km）锡崖沟（ 山西 陵川 ）-张沟村宏图山庄（ 河南 辉县 ）

D2.净徒步不少于30km|4.4万+步;  
徒步路线：张沟村-石板河-灌木丛-羊梯-十字岭（张沟到十字岭地属 河南 辉县 ）-王莽岭（ 山西 陵川 ）-王莽岭北门-南马鞍-磨剑峰瀑布-南坪(南马鞍-南坪地属 新乡 市 辉县 市沙窑乡)

D3.净徒步不少于7km|1万+步。
徒步路线：南坪村华冠贵宾楼（景区单开门大巴摆渡车） 郭亮 挂壁公路下口- 郭亮 村- 郭亮 挂壁公路下口（景区单开门大巴摆渡车）南坪村华冠贵宾楼（景区双开门大巴摆渡车）沙窑停车场（徒步团包车） 新乡 火车东站（高铁站解散）

1、衣：贴身速干排汗压缩衣、速干轻薄防晒外衣裤、防滑防水透气轻量中帮登山鞋、溯溪鞋（一线天、七星潭备用，火车上、夜宿也可以穿）、户外吸湿排汗袜子、手套、遮阳帽、太阳镜
2、食：自备当天少量徒步中的路餐和足够的水，D1抱犊村、西莲村可补给；D2十字岭-王莽岭间铁皮房子（十字岭客栈）可补给（D2仅此一处补给点，手机无信号，现金支付， 500ml可乐8元）
3、行：30L左右轻量背包，防雨罩、登山杖1-2根、髌骨带/护膝、雨披、头灯或手电
4、重要证件：身份证件，教师证、退役军人证（个别景点有优惠）
5、生活用品：防晒霜、垃圾袋，纸巾，少量1至10元面额现金
6、数码产品：相机、手机、充电宝
7、常用药品：个人特殊药品自备

这次行程包含大交通四天时间，净徒步两天半，天气晴好，气温15-25℃，雨具没有用到，几处高难度高强度路段也才得以成行。
南太行徒步，行前看网上评价定位两星，难度低于长穿毕。
做足了逛吃、旅游、拍照的准备，背着孩子淘汰过的书包就出发了。
没想到前面两天，每天一开门就是高难度地形，30km高强度里程。
南太行，真心握草，失敬了。
人生两大悲剧之一 ——踌躇满志。