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普兰 县，位于 西藏 自治区西南部、 阿里 地区南部、喜马拉雅 山南 侧的峡谷地带及 中国 、 印度 、 尼泊尔 三国交界处。总面积13179平方千米。总人口1万人（2003年）。 进入圣湖-玛旁雍错景区
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拉萨 → 浪卡子 → 江孜 → 日喀则 → 萨嘎 → 普兰 → 札达 → 普兰 → 仲巴 → 萨嘎 → 定日 → 日喀则 → 拉萨
拉萨 → 浪卡子 → 江孜 → 日喀则 → 拉孜 → 定日 → 萨嘎 → 仲巴 → 普兰 → 札达 → 日土 → 噶尔 → 仲巴 → 措勤 → 尼玛 → 班戈 → 当雄 → 拉萨
