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一，秦岭的故事。
秦岭（英文名QinlingMountains，亦作ChinLing或QinLing），分为狭义上的秦岭和广义上的秦岭。
 
狭义上的秦岭，仅限于 陕西 省南部、渭河与汉江之间的山地，东以灞河与丹江河谷为界，西止于嘉陵江。而广义上的秦岭是横贯 中国 中部的东西走向山脉。西起 甘肃 省 临潭 县北部的白石山，向东经 天水 南部的麦积山进入 陕西 。在 陕西 与 河南 交界处分为三支，北支为崤山，余脉沿黄 河南 岸向东延伸，通称邙山；中支为熊耳山；南支为伏牛山。长约1600多公里，为黄河支流渭河与长江支流嘉陵江、汉水的分水岭。由于秦岭南北的温度、气候、地形均呈现差异性变化，因而秦岭-淮河-线成为了 中国 地理上最重要的南北分界线。

秦岭被尊为华夏文明的龙脉，主峰太白山3771.2米， 陕西 省 ***   市境内。秦岭为 陕西 省内关中平原与陕南地区的界山。

中文名称：秦岭 
外国名称：QinlingMountains 
别 名：南山 
所属地区： 中国 西部、中部 
地理位置：贯穿 甘肃 、 陕西 、 河南 三省 
面 积：57000平方公里
著名景点：太白山、 红河 谷、 ***   、蜀道（褒斜道、子午道等）等
火车站： ***   ， ***   ， ***   活 动： 中国 秦岭生态旅游节
主 峰：太白山（海拔3767.2米）
主峰位置： 陕西 省 宝鸡 市 ***   

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二，太白山的故事。
太白山（MountainTaibai）位于 陕西 宝鸡 眉县 、 ***   县和 西安 周至 县境内，是秦岭山脉主峰，也是 中国 大陆青藏高原以东第一高峰。国家森林公园，国家AAAA级旅游景点。太白山是长江和黄河两大水系分水岭。具低山、 中山 、高山等地貌类型，界限清楚、特点各异，特别是第四纪冰川活动所雕琢的各种地貌形态保留完整，清晰可辨。

太白山气侯迥然不同，随着海拔高度递增，气候类型按一定规律呈连续的带状分布。气候立体差异，使植物、动物分布也形成相应的垂直带谱。太白山动植物资源非常丰富，山 上林 木茂盛，中草药遍地皆是，尤其世界上仅存的孑遗植物——独叶草在太白山独有。丰富的植物资源为野生动物提供了充足食物，雉类之血雉、红腹角雉及兽类之大熊猫、金丝猴、羚牛等珍禽异兽于太白山繁衍生息。自19世纪始，世界各地学者慕名纷纷前来太白山考察，而太白山已成为科考研究避暑旅游体育运动和教学实习的重要基地。太白山是世界级生态旅游目的地和著名道教文化圣地，位列道教第十一洞天，玄德洞天。唐、宋以来，许多文人墨客登临挥毫，留下脍炙人口的诗文；因此，每逢夏秋之时，登山览胜者与朝山香客络绎不绝。

中文名称：太白山
英文名称：MountainTaibai，Taibaishan
地域范围： 宝鸡 市 太白县 、 眉县 ， 西安 周至 县
别 名：太乙山
主峰海拔： 拔仙台 3767.2米
所属山系：秦岭山脉
东西长直距：约61公里
南北宽直距：39公里

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三，穿越太白山路线。
路线一：都督门-铁甲树南南穿越
厚昣子——老县城——都督门——老庙子——跑马梁—— 大爷海 —— 拔仙台 ——南天门——铁甲树——厚昣子
太白穿越经典线路之一，一路可体验石海大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需3天时间，来回乘车一天。
难度：3级
强度：3级半
冒险指数：2级半（仅跑马梁一段无明显路，其余较明显）
风景指数：4级
原始指数：3级
穿越时间：4天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线二：都督门-鹦哥或营头
厚昣子——老县城——都督门——老庙子——跑马梁—— 大爷海 ——大文公——放羊寺——明星寺——平安寺——鹦哥或营头
太白穿越最经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，一般徒步需4天，来回乘车一天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：3级（除跑马梁外路线较明）
风景指数：5级
原始指数：3级
穿越时间：5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线三：铁甲树--鹦哥或营头
厚昣子——铁甲树——三合宫----南天门—— 大爷海 ——大文公——放羊寺——明星寺——平安寺——鹦哥或营头
常规路线。如体力一般还可到大文公后从汤峪坐索道出。景色也非常美，但缺少在无边无际大梁上行走的一段路线。
难度：3级
强度：3级半
冒险指数：2级
风景指数：4级
原始指数：3级
穿越时间：4天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线四：六家村---南塬村环形穿越路线
鹦鸽--六家村--三彩霞-- 南海 沟--鸡上架--鬼推磨--南天门--天上--阎王碥--东塬--万仙阵--雷公庙--跑马梁-- 大爷海 --大文公--明星寺--平安寺---羊皮沟--南塬村--六家村
太白山最经典穿越经典线路之一，一路可体验太白山奇特名称著称的精彩路段，石海大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需5天时间。太白山北坡超级自虐路线，景色一流。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级半（仅跑马梁一段无明显路，其余较明显）
风景指数：4级
原始指数：3级
穿越时间：4天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线五：
都督门--灵光台--东塬--万仙阵)-老庙--跑马梁--- 拔仙台 --- 大爷海 ---大文公—放羊寺---明星寺---平安寺---羊皮沟
太白穿越最经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需4天，来回乘车一天。加路程五天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：3级
穿越时间：5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线六：
厚畛子--猪娃沟--老庙子--跑马梁-- 拔仙台 -- 大爷海 --大文公---明星寺---平安寺---斗母宫---骆驼树---柴胡村
太白穿越最经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需4天，来回乘车一天。加路程五天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：3级
穿越时间：5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线七：
西安 ----红水河--豹子洞--大文公-- 大爷海 --跑马梁--老庙子--猪娃沟
太白穿越经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需4天，来回乘车一天。加路程五天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：3级
穿越时间：5天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线八：
核桃坪---中营河坝---太白河---太白梁---东塬---万仙阵---雷公庙---跑马梁--- 拔仙台 --- 大爷海 --- 大文公庙 ---放羊寺---明星寺---平安寺---斗母宫---大殿---上白云---下白云--- 中山 寺---蒿坪
太白穿越经典线路。秦岭所有壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需5天，来回乘车一天。加路程6天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：5级
穿越时间：6天
海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。

路线九：西太白鳌山穿越路线
西安 --- 太白县 塘口村---窝棚---2900营地---杨四庙---导航架---太白梁---23公里
太白穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需2--3天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：5级
穿越时间：2-3天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十：
西安 --- 太白县 东沟---娘娘台---秦岭梁---杨四庙--导航架---苗圃下（或者塘口下）
西太白穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需3--4天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：5级
穿越时间：3-4天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十一：
西安 --- 太白县 ---23公里---太白梁---导航架---麦秸岭---2101营地---青蜂峡
西太白穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需3--4天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：5级
穿越时间：3-4天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十二：
西安 ---太白塘口村---2900营地---秦岭梁---杨四庙---将军潭---小苏沟---苏家沟
西太白穿越经典线路。（救援队救援路线）
西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，也是最艰苦的穿越线路，此路线为2009年元旦秦岭救援队救援路线，将军潭山地形险恶 峡谷俊俏，雨季禁止徒步穿越。山地徒步需3--4天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：5级
穿越时间：3-4天
海拔高度：最高3452，大部分时间3000米以上。

路线十三：东西太白山穿越（西太白鳌山---东太白 拔仙台 ）
西太白鳌山穿越路线
西安 --- 太白县 塘口村---窝棚---2900营地---杨四庙---导航架---太白梁---麦秸岭---西塬---东塬---万仙阵---雷公庙---跑马梁--- 拔仙台 --- 大爷海 ---大文公----汤峪
太白穿越经典线路。太白山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔，四季壮丽景色均壮美。徒步 中国 大陆气候的分界线。看东南沿海暖湿气流和西伯利亚寒流交汇而形成的波澜壮阔云海。气象万千而大气磅礴。也是最艰苦的穿越线路，山地徒步需5--7天。
难度：4级
强度：4级半
冒险指数：4级
风景指数：5级
原始指数：5级
穿越时间：5---7天
海拔高度：最高3767，五天的徒步全部在3000米以上。

西太白——鳌山

与太白之巅 拔仙台 不同的是，海拔3476米的西太白主峰鳌山却极少有人登顶。相传唐代名医孙思邈曾多年深居西太白鳌山，精研医药，著书立说。从 拔仙台 到鳌山是一道近40公里的 长岭 ，岭 上高 低起伏不大，甚至有一些大小不等的“平地”，可谓一马平川，因此古人称之为跑马梁。如果从科学角度分析，跑马梁的高原面是由于在第四纪冰川时期所形成的冰川剥蚀面积广大，从而对跑马梁高原起到了庇护作用。而在跑马梁的两侧，坡度峻陡，冰川倾泻而下，侵蚀作用极其强烈。天气晴好的时候，无论是在 拔仙台 还是在鳌山，顺山脊一眼就能望见对面.

提示：
太白山自然保护区位于 陕西 省西南部，地跨太白、 周至 、 眉县 三县，包括太白山、
鳌山以及连接两山的跑马梁。穿越保护区一定要注意环保，严禁生篝火，并保护动植物。

如想选择穿越路线，应准备一下事项：
食宿：沿途可尽量选择庙宇宿营。自备5天左右的食品；水源较充足，沿途基本都可补充。上跑马梁前要备足个人饮水。
装备：背包、睡袋、帐篷、防潮垫、地席、冲锋衣裤、高帮登山靴、雪套（10月份以后、5月份以前）帽子、手套、袜子、墨镜、水壶、气炉、气罐、餐具、头灯、电池、雨衣、身份证件、火柴、防晒霜、相机、食品、药品等。

附：（厚畛子—铁甲树— 拔仙台 —汤峪太白南北穿越线路）主要地点GPS数据：
地点 北纬 东经 海拔（米）
厚畛子乡 N33°51.1728′ E107°50.514′ 1250.2
铁甲树 N33 °52.5528′ E107°48.798′ 1400.4
羊台 N33°53.1096′ E107°47.574′ 2330.5
凉水井 N33°53.5416 ′ E107°46.266′ 2760.6
南天门 N33°53.5002 ′ E107°46.734′ 3120.7
药王殿 N33°55.6218′ E107°46.53′ 3120.8
玉皇池 N33°56.6586′ E107°46.116′ 3320.9
三爷海 N33°56.9028′ E107°45.774′ 3440.1
二爷海 N33°57.147′ E107°45.774′ 3590.1
拔仙台  N33°57.324′ E107°45.936′ 3767.2
大爷海  N33°57.4578′ E107°45.672′ 3590.1
文公庙 N33°58.3344′ E107°46.392′ 3480.1
小文公 N33°59.5182′ E107°47.892′ 3420.2
拜仙台  N33°59.9988′ E107°48.462′ 3340.2
上板寺  N34°0.252′ E107°48.618′ 3210.2
下板寺  N34°0.861′ E107°48.618′ 2830.2
汤峪 N34°7.8774′ E107°53.976′ 700

【注意事项】
1、户外活动有风险，请根据自己的身体情况酌情参加；
2.尽量不要单独行动，和其它驴友组成团队比较保险。途中要发扬团队协作精神，倡导自助与 互助 的户外理念。
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕杀野生动物；鼓励拾捡垃圾，提倡环保。
4.尊重当地民族风俗和宗教习惯；切忌跟当地老乡发生任何冲突。如发生矛盾，请尽量忍让克制，尤其不要说脏话！
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四，我的太白山路线。
太白山穿越是非常危险的户外，非专业的户外登山者最好不要去尝试。因为在我去往 衡阳 的火车上遇到了几位来自 广西 专业登山者，他们此次就是去穿越太白山，但是由于天气不理想，加之难度系数大，他们只能返程。而且在登山时遇到了一位驴友不幸遇难，所以我建议想去太白山的朋友们，一定要选择对自己安全的一条路线。

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这张路线图包括了各方位的穿越路线，因为自己不是专业的户外登山者，所以我选择了相对安全系数比较高的登山路线，用红色勾勒出来的就是我此次登山的路线图。

由于当天早上去车站的时候堵车，本来计划坐第一躺发往太白山的汽车。到了 ***   的时候已经是8点多了，只能选择第二趟车，9点10分发车的，以下是我的此次路线。

第一天：
西安 火车站(游2)（9点10分）---太白山游客服务中心（11点）---莲花峰瀑布---泼墨山---世外 桃源 --- 下板寺 （13:30分）--- 拜仙台 （16点30分）--- 天圆地方 （17点）---保护区（17点25分）---小文公庙（18点20分）--- 大文公庙 （19点30分）

第二天：
大文公庙 （5点30分）--- 拔仙台 （8点）--- 大爷海 （9点）--- 大文公庙 （10点10分）---小文公庙（11点40分）---保护区（12点35分）--- 上板寺 （13点15分）--- 拜仙台 （13点35分）---索道口（14点）---太白山游客服务中心（15点）--- 西安 火车站（17点）

由于当时登山的时候没有很确切的记录时间，所以写的时间有些差异，但是不会太大。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------五，初始太白景象。
五岳归来之后，随着天气转凉的原因，本想着今年的出行计划就到此结束了。无意又想到了 陕西 的太白山，因为事前了解过太白山，加之10月份太白山又下雪，所以内心也一直很纠结，观察了一周左右的 眉县 、太白、 周至 的天气后，14号和15号气温开始回暖，所以在休假之际就定制了两天的太白山之行。

由于太白山自然环境的原因，这次特地事先购买了一件冲锋衣，因为太白山最高海拔3767.2米，而且会有高原反应，必须要保持安全性。同样自己也有一个梦想，就是明年去挑战 西藏 的珠峰大本营，这也算是 西藏 之行前的一个“训练”。

原本是打算在14号早上乘坐第一趟发往太白山的大巴，但是由于前一天晚上休息的太晚，第二天早上起来已经7点多，打的到火车站的途中又遇到了堵车，到了火车站的时候已经8点多了。第一趟大巴车已经走了，推迟时间了。（到 西安 火车站后往西走，有发往 陕西 周边旅游景点的旅游车，游2就是发往太白山的车。）

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9点10，大巴车开始出发了，在我前排坐的是一对来自 北京 的夫妻：董哥和郑姐，后面得知他们今天刚到 西安 ，第一站就是登太白山，一路侃侃而谈，聊了很多关于旅游的话题。接下来的两个小时车程让我有点昏昏欲睡，快到 眉县 的时候一下子来了精神，远远的看到了大秦岭的 庐山 真面目。

大巴车在11点左右的时候终于到了太白山游客中心，下车后询问了一下董哥和郑姐，想和他们一起登山，他们很果断的答应了，哈哈，这下登山就不会寂寞了。

太白山国家森林公园 点击查看大图