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伊朗
德黑兰
是著名的登山的好去处。因为这里的山基本都是秃山，上山除去皑皑白雪和雪水融化而成的潺潺流水，一眼可以望穿。没有茂密的森林，也没有凶猛的山间野兽，只有终年的积雪和优美的风景。而且，海拔可以从1500m直接上到4000m，Tochal山顶还有著名的滑雪场和号称
亚洲
第一的缆车，非常适合背包客们一天的往返。
作为一个业余的背包客，如果不从几个不一样的山路登上Tochal，那就不算真正的爱好者。
一共有4条路可以登上Tochal的顶峰。从西往东分别是
（1） Darakeh山路
（2） Tochal缆车大道
（3） Darband山路
（4） Jamshidieh Park山道
如果你的计划只有1天时间，而且体能只是一般的话，建议先最多考虑登上Tochal五站，station 05即可。这样你的海拔从
德黑兰
市区只会上升1300m（从市区海拔1700上到五站3000m）。爬山的距离约为9km，然后可以坐Tochal五站的缆车下山，注意缆车的时间是在夏季16:00停止营业，冬季一般在15:00停止营业。
作为一个业余的背包客，如果不从几个不一样的山路登上Tochal，那就不算真正的爱好者。
一共有4条路可以登上Tochal的顶峰。从西往东分别是
（1） Darakeh山路
（2） Tochal缆车大道
（3） Darband山路
（4） Jamshidieh Park山道
如果你的计划只有1天时间，而且体能只是一般的话，建议先最多考虑登上Tochal五站，station 05即可。这样你的海拔从
德黑兰
市区只会上升1300m（从市区海拔1700上到五站3000m）。爬山的距离约为9km，然后可以坐Tochal五站的缆车下山，注意缆车的时间是在夏季16:00停止营业，冬季一般在15:00停止营业。
山脚的小瀑布
因此，根据自己的体能计算到达Station 05的时间，一般在4-6h。所以，最好早上8:00，最迟9:00乘车到达山脚下。
4条登上路中，Darakeh和Darband均沿着山谷攀登，凉爽轻快，有雪水融化的山泉，因此比较适合夏季。比较而言，Darban有大量的宾馆和饭店在山脚，游客更多，更加繁华；而Darakeh山路在开始5km海拔只有上升300m，风景更加美一些。
Tochal缆车大道更加的平坦开阔，汽车也可以直接上下，因此适合初次登山者，如果体力不支，可以在Station 02乘坐缆车上Station 05。而 Jameshidieh Park虽然路途较远，由于从公园开始攀登，路途比较平坦，也适合冬季活动。
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