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兰卡央：度假海岛、珊瑚礁浮潜，休闲类，景色只算尚可，好在幽静、人少、服务体验棒，不会乌泱泱人多嘈杂。据去过兰卡央和 马尔代夫 的朋友说，兰卡央和 马尔代夫 诸岛相比，处于中游水平。

苏高和西必落：世界上第二大的热带雨林，仅次于亚马逊。苏高位于雨林深处，西必落度假村在雨 林边 缘。如果想舒适点，初步感受热带雨林， 西必洛 即可，附近有圈养的长鼻猴、太阳熊、红毛猩猩（运气好可看到侏儒象）+雨林探索中心+ 西必洛 雨林夜游日游，马来的典型动物和比较立体的雨林感受，都有了。如果对雨林兴趣大，想看原生态的野生动物，需要去苏高，雨林游河（日游+夜游）、鳄鱼等，只能在苏高体验。

时间选择：春节期间海浪太大，兰卡央封岛，4-10月是海龟繁殖季节，海龟蛋孵化需要52天，建议7-9月去兰卡央，可同时看到海龟下蛋和小海龟放生。5-8月是雨林鸟类旺季。

体力零要求：兰卡央浮潜或岛上闲逛、苏高坐船游玩，无体力要求；苏高野外漫步和西必落野外夜游成年人均可完成，对体力要求不高，且为可选项。老人孩子都可以去，只要家长能让孩子安静下来看动物即可。这次 山打根 之行也是朋友带四岁小女游玩后极力推荐后去的。

蚊虫：没有想象的多，不用担心房间里面有虫啊什么的会伤害到人，我猜应该是做过处理的，安心睡吧。蚊子，雨林里陆地行走防蚊还是必须滴，游船没蚊子（有风蚊子估计没法落脚，哈哈）。

晒图的游记多得是，网上搜搜就是。本文主要讲旅游时间衔接和注意事项。

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准备工作
看BBC的 婆罗洲 雨林纪录片，记住特色动物的英文名，例如：红毛猩猩、犀鸟、翠鸟。
雨林服装：速干的长衣长裤（防蚊虫叮咬），颜色选黑灰蓝等暗色系，避免惊扰动物。
鞋袜：推荐夹趾拖鞋+五指袜（防蚊虫、穿雨鞋用），可不带球鞋
防晒：热带的太阳太烈，务必上各种物理和化学防晒手段，帽子长衣长裤+防晒霜。
浮潜装备：自备面镜、呼吸器，兰卡央岛上租的费用都够买新的了，自备的也干净些，岛上的救生衣免费用。长袖速干衣可代替潜水服。
雨林装备：望远镜、雨衣、万金油、防蚊喷雾
外汇： 马来西亚 币是小币种，换汇银行少，复兴门天银大厦工商银行可换令吉，提前一天打电话010-66410640预约，人均换汇500-1000令吉。
 

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地图网站： ***

周六
吉隆坡 转机：找到相应航空公司柜台办理转机手续，把护照、机票、行李票给工作人员，打印登机牌；坐机场内部通勤小火车到入关的站点，下楼买上网卡（工作人员代为开卡），过海关，转机。
山打根 住宿：在Booking上订了喜来登的房间，预交了房费，可是到地方出问题了，说还没交钱，出门在外来不及折腾，只好认了，先再交一次，回国再核实。在海滩边的小店吃了饭，超级难吃。
建议：
1. 上网卡建议在 吉隆坡 机场买，在淘宝搜索过，好多差评，估计是不懂怎么开卡。
2. 别在喜来登住宿，市区内常规化的大酒店，没啥大意思，建议到西必落住，三点到，下午可以多安排一次雨林日游，晚上去夜游。

周日—— 山打根 到兰卡央
订房间：淘宝上随便搜一家店，买浮潜或深潜套餐，浮潜大约1000/人天，由淘宝店和兰卡央岛联系，确定有没有房间。淡季周一、三、五有船出入，旺季每天有船，早上7:30船从兰卡央出发，8:30到 山打根 码头，10:00返程，11:30到兰卡央。
8:30-9:00，兰卡央派车到酒店接，10:00 山打根 游船码头出发，快艇一个半小时到兰卡央，到了把大件行李给工作人员，到岛上餐厅听注意事项，回房间休息，13:00到餐厅用餐，随后自由活动。
兰卡央岛很小，20分钟可饶岛一圈。岛上有25栋木屋供最多60位游客居住。
餐厅：早6:30-10:00，中13:00，晚19:00，游客人数超过25人自助，否则点餐，大厨手艺不错，咖喱菜、冬阴功汤很香。
Wifi：岛上只有餐厅有wifi，信号时断时续、龟速，放下手机专心玩吧。
语言：岛上的经理和大厨阿龙是华裔，中文流利，热情、温和。
浮潜：安全第一，有限制区，不要到救生员看不到的区域浮潜。落潮时水浅，不要太接近珊瑚，避免伤害珊瑚或被伤害。
宵禁：兰卡央岛是旅游区、海龟繁育基地，同时也是 马来西亚 的前线，距离 菲律宾 很近，岛上有驻军，机枪指着 菲律宾 。晚18:00-早6:00宵禁，不要在海滩上走动，除非是工作人员带领去看海龟下蛋、放生。
看海龟：把看大海龟下蛋、小海龟放生的两个牌子挂在房门外，告知意愿。下蛋多在前半夜，放生多在凌晨。但是工作人员怕打扰游客休息，如果是半夜，就不会通知。务必告知经理和大厨，任何时候下单、放生都要通知。

周一/周二——兰卡央
浮潜，看海龟，饶岛漫步，看日出日落，拍照。
海上水汽大、云多，看到银河的概率低，下暴雨看闪电概率高。餐厅附近的木栈道放着木床，呼之为摘星台，可卧看星汉。
九月初去的，早上九点前后是涨潮，水位高，随便游，浪也大，把人往哨所那边冲，有一段时间都怀疑会被冲走，使劲抱着栈桥的柱子。下午四点前后退潮，水太浅，珊瑚礁离水面太近，游动不畅。
周三晚上正吃着晚饭呢，被大厨叫到靠近哨所的沙屋看大海龟上岸下蛋。
离岛前一天晚上退房，为酒吧等额外消费刷卡。

周三——兰卡央到西必落
早上6:20早餐，7:00离岛，没有风浪的情况下，8:30到 山打根 码头，兰卡央派车9:30-10:00送至西必落度假村。稍事休息，步行至附近的太阳熊保护中心，门票30令吉/人，刚好遇上喂食、爬树。
长鼻猴中心：下午在 西必洛 度假村包车去，耗时半天，人均180令吉，有导游，每台相机+10令吉。13:45出发，45分钟车程，先到A平台，遇上喂食，再到B平台，又赶上喂食，加上游客少，超近距离接触长鼻猴。两个平台以长鼻猴为主，有少许黑叶猴。长鼻猴的特点是24小时金枪不倒。猴王的鼻子特别长，性征明显。在苏高看到两种猴群：一种是猴王带着众多妻儿的大家庭，一种是青少年单身公猴群。
西必洛 度假村：19:00-20:00夜游，夜游完再吃晚饭，最迟点餐时间21:30。穿度假村提供的雨鞋，鞋码为 英国 码，穿袜子去，光脚穿雨鞋很难受，也怕传染皮肤病。夜游拍照，度假村提供的手电筒是点光源，光线太集中，照到小动物上只见一团亮光，拍照看不出细节；建议两个人配合，一个人用手机的手电筒或其他面光源提供照明，另一人拍照。

周四—— 山打根 到雨林
在官网 *** 联系工作人员，选择套餐、预订房间、预交费用，套餐费用包含食宿；夜游65令吉/人次，自费。每次游河随机看到各种动物，多游河一次，就有可能多看到一些动物。建议重复购买夜游服务；选择服务套餐时，建议选坐船进出苏高雨林，大鳄鱼和红毛猩猩母子就是在返程的船上看到的。住宿有两种规格，基本款和升级款villa，双人间的两晚的升级价格548令吉，建议升级。
早上9:00苏高来接，BB7D套餐包括：第一天上午看红毛猩猩、太阳熊，下午坐船两个半小时到雨林，第二天雨林漫游，第三天早上九点坐船离开雨林，下午到雨林探索中心。
对雨林感兴趣的，可以选择时间更长的套餐，或者有雨林徒步漫游的套餐。
做攻略的时候粗心了，没注意到苏高行程包含看太阳熊，周三自己跑去看太阳熊，重复了。好处也有，第一次看的时间节点是喂食前，看到太阳熊爬树；苏高套餐的时间节点是喂食完毕太阳熊已躲起来休息，看到太阳熊胸前的黄色V型毛发。

周五——苏高雨林漫游
略吃点面包，早上六点出发游河，七点返程，八点早饭，十点雨林看植物，下午四点游河，晚上自费报名夜游。客房内有用餐时间表，开饭前三声梆子响，酒店掐着人数供餐，太晚去没肉吃。
看到的动物：长鼻猴、黑叶猴、迷你松鼠、巨松鼠、犀鸟、翠鸟、鳄鱼、蜥蜴、蝙蝠、枯叶蝶、竹节虫、各种蜘蛛各种虫。5-8月是鸟的旺季。

周六——离开苏高、雨林探索中心
早上9:00坐船离开苏高，下午到爱国主义纪念公园、雨林探索中心游览。
雨林探索中心：离地二十多米高的悬空廊桥，类似火电厂厂房 通道 。入口处的池塘，看到一只长超过半米的大蜥蜴背着手游泳。看到巨松鼠和绿色蜥蜴。
下午4点入住西必落度假村。

周日——返程
山打根 机场飞 吉隆坡 转机回 北京 。 吉隆坡 机场免税店买手信。
返程亚航，廉价航空，无餐食无饮用水，需预先在亚航官网订，或者现金在飞机上买（可选样式少，必须用现金，令吉优先，人民币兑换汇率太高），或者在 吉隆坡 机场买好固体食物带上飞机，登机口附近有提供饮用水。托运行李需收费，每个人可带一个登机箱+一件手提行李上飞机。

优化后的建议行程

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注：也可以考虑兰卡央直接去苏高，优点是不用频繁在西必落checkin checkout，风险点是正常航行兰卡央-苏高之间能衔接上，如有风浪，有延误风险。


1.兰卡央海岛

从快艇上看兰卡央岛，海水颜色较深区域是珊瑚礁区域，颜色较浅区域海底只有沙。

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从餐厅遥看码头

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