弗龙堡是波兰北部濒临维斯瓦湾的一个小镇，面积7.59平方公里，2006年人口2,529。弗龙堡旧名“弗劳恩堡”，是波兰北部维斯瓦湾南岸渔港，始建于1284年，后长期属普鲁士，包括在“东普鲁士”范围内，第二次世界大战后划归波兰。波兰著名天文学家哥白尼曾在此生活三十年（1512-1543），直至终老。设有哥白尼纪念馆，收藏十六世纪出版的哥白尼的著作和他使用过的图书、仪器等。由于其境内众多的历史遗迹，弗龙堡被称为瓦尔米亚-马祖里省的宝石。其中最为著名的是弗龙堡教堂，建于1329年至1388年。小镇上还有数座建于13世纪的教堂，如圣尼古拉斯教堂，圣乔治教堂和圣安妮教堂。每年夏天会在这里举行一年一度的国际管风琴音乐节。