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班玛县位于州境东南部,东、南部与四川省接壤。总面积6,452平方千米,总人口2万人(2004年)。以藏族为主,占总人口的95%以上,还有汉、回、土等民族。唐代以前属羌地,唐属“羁縻州”辖地,后属吐蕃政权,元属吐蕃等路宣慰使司都元师府辖 ,明属朵甘思宣慰使司地,明末清初属和硕特蒙古政权辖,清属下郭罗克百户地。
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