题主你好，不知道你问的是浮潜还是水肺潜水，如果是水肺潜水，蓝洞是需要有潜水证才能潜水（听说最近也有体验式深潜了），不适合潜水初体验者，或者说不适合体验式深潜。如果是浮潜，对于初级浮潜者来说，相对来说军舰岛更适合初级浮潜体验者。 对于大部分浮潜初学者来说，塞班岛主要的浮潜地点包括两个地方，一个是军舰岛，另外一个是蓝洞，其它的劳劳海滩等也都是浮潜的好地点。军舰岛的浮潜以水浅、水清、鱼多、拍照漂亮而著称，军舰岛一日游的行程里都有的，装备也都是由地接导游免费提供的，自己带着防水相机、沙滩巾就好了（有的地接会免费帮你拍照，也有的要收费）。也可以自己带浮潜设备，在迈克沙滩坐摆渡船上岛（在悦泰酒店相邻南边的迈克沙滩），然后自行浮潜。自这是我们14年去军舰岛浮潜的时候拍的照片，因为水浅，完全不用穿救生衣，而且我们都不会游泳：

蓝洞(The Grotto)在塞班岛的东北角，是塞班最著名、难度高的潜水地点，无论浮潜、深潜都非常好，但是下水潜水需要有资质的地接导游带着，否则工作人员不让下水（只是观光、不下水是可以的）。对于初体验者来说，必须穿救生衣，否则还是蛮风险的。拍出来的照片大概是这种效果（下面两张照片来自网络）：

此外，其它海滩也有不错的浮潜点，比如劳劳海滩，就是珊瑚礁石很多，一定要穿水母衣，否则很容易被划破身体，当初我们穿着水母衣浮潜，身上还被划破好几个地方。劳劳海滩浮潜的特点是珊瑚多，但是鱼少，因为水浅珊瑚种类少，珊瑚破坏严重。下图是当初我们自己拍的照片：

至于水肺潜水，军舰岛上有体验式船潜，在船上穿戴整齐，然后沿着梯子下潜到大概5、6米深的地方，水底有绳索，只要拉着绳索走，小黑会帮忙吸引鱼过来，并且会帮忙拍照，但是水下除了鱼，只能看到一块大礁石和上面的珊瑚、水草，看不到其它珊瑚。 贴几张军舰岛体验式船潜的照片，手上拿的海参和海星都是道具，背后的礁石是真的，人都是沿着绳索的固定路线走：

所以，总结来说，对于初学者，军舰岛是最佳的浮潜和体验式深潜地点，跟着地接上岛或自行乘船上岛均可，对潜水者要求低，安全系数高，拍照质量较高；而蓝洞适合有经验的浮潜者，因为水深，不会游泳的话一定一定要穿好救生衣，而且蓝洞浮潜必须跟着有资质的导游去，拍照受光照和技术影响较大。最后祝你在塞班岛玩的愉快，也请围观我的塞班岛游记。