可以吃红景天，有胶囊，也有泡水的,高原安也行,主要是心理压力,相信百分之九十九的人去西藏第一个问题就是怎么防止高反。我个人认为跟个人体质有关系，放平心态最重要，坐火车，坐飞机，徒步也有关系但应该不大，在遇到的人里高反的人的比例应该是十分之一或者更少。本人坐飞机当天晚上到拉萨第二天就往更高的地方行走，所以光荣高反了。