保持积极乐观开朗的心情来应对高原反应，你越是紧张越容易出现高原反应，在保持积极乐观开朗的心情同时也要带一些抗高反的药物，来确保万无一失，如:高原安、红景天、奥默之类的，这里也推荐带一些葡萄糖粉，巧克力什么的，来保证快速补充身体能量