西藏属于我国高原地区，去西藏游玩，为了让我们更好的适应高原环境，在进入高原的前一段时间，我们就会服用一些药物，来预防自己发生过度高反。 在这里米瑞比较推荐红景天，目前有胶囊和中药材可以购买，我喜欢提前买好红景天，中药材的那种拿来泡茶喝，一般我会提前7天左右开始服用，另外再买点胶囊。

毕竟出门在外，随身带胶囊服药更方便。还可以买一些西洋参含片或者百服宁，对付高反带来的头疼很有用。 像这种预防高反的药可以随身携带，西藏地区海拔普遍较高，含氧量也比内地低很多。像我们这些在平原待惯了人，初到高原进行游玩，多多少少会出现一些高原反应。 每个人的高原反应不同，大部分会表现为明显的头晕、头痛，会有胸闷、呼吸困难，甚至还有一些恶心、呕吐等表现。 一般正常情况下，高原反应一到两天之后就会消失，这点倒不用太担心，欢迎大家来西藏旅游！