其实别人已经回答了很多，我就不赘述了，如果你不想用别人的浮潜工具，可以自己带，但是现在有些地方有一次性咬嘴，其实也还好。 我想跟你说的就是，注意调整自己的身体状况。 拿我两次浮潜的经历来说，第一次是在14年，那时候先乘车到码头，我就很晕车了，下车已经吐清醒了，以为就没问题了，但是当我船上救生衣下到海里的时候，觉得一种恶心的感觉又涌上心头，那时候虽然身穿救生衣沉不下去，但是已经不适合浮潜了，我会游泳，但是那一刻我感觉救生衣在海水里压得我喘不上来气。 第二次是在今年，我以为在船上就好，这次没晕车，但是快艇因为风浪稍大，停在潜水区域的时候晃动比较厉害，所以我又光荣的吐了。 所以，身体状况很影响你对浮潜的感受，如果你本来就晕车晕船，那一定要头一天休息好，然后稍微吃点东西，但是不要吃太饱，稍微带点晕船药或者清凉露。救生衣要调整到舒适的程度，不要系得太紧，当然也不能船上没有救生效果。 只要你正确穿着救生衣，一般会有别人在旁边看着你们浮潜，所以心里一定不要紧张，沉不下去的，到时候可以试着一点点的把脑袋伸到水里体验一下，然后慢慢适应，去之前也可以在脸盆里试试憋气。如果你没有不良反应就可以正常潜水了。但是不能游得离人群太远，不要游到螺旋桨附近，尽量在可以以你的能力在一定时间内回到船上的距离，这样更安全些。 祝你游玩愉快~