说句实话 并没有什么反应，除了第一天晚上微微头痛 睡了一绝第二天精神百倍该怎么玩怎么玩 应为是一个人去，身体问题很重要。我没提前喝红景天，但是带了西洋参含片、葡萄糖冲剂、布洛芬等药物备着，结果是并没有用到，反而给同行遇到的一些人用到了。究其原因，可能我平时健身较多身体素质较好，还有就是一路火车过去的从西宁转的进藏火车二十多个小时，一路安安静静拍照片看书睡觉，加上中午落脚客栈简单吃了点东西就睡觉休息了有关吧，虽然在出发前一晚已经连续加班了一个月每天工作18小时，出发那天加班到凌晨1点而我早上7点的飞机。。。 总的来说，充足的休息、吃的舒服、保暖，还有就是刚到时候先别急着激动，基本上没事。 只有第一晚的头痛睡一觉就好了，第二天开始一直到离开一点都没有再不舒服过，包括上卡若拉冰川不带氧气。 祝题主避免高反玩的开心哦~