题主你好,根据自己在新西兰的游玩和居住经验,给出以下建议:
1、个人建议买手机卡,简单粗暴而且信号也比WIFI好些;VODAFONE提供各种套餐,物美价廉。
2、春节期间新西兰那是夏天,南岛因为靠南偏冷,所以整体温度比较合适;短袖没问题,可以再多带一个防风防雨的衣物;另外南半球太阳比较恶毒,请准备好诸如防晒霜等避暑工具/
3、冰川徒步活动一般都是由几大经营公司运营,基本都提供相关装备,比如外套裤子,帽子手套靴子冰爪等,当然穿自己的也可以,防水防风的最好。
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冰川徒步还需注意:
1、建议穿着/携带:保暖衣物(不要穿牛仔裤)、太阳镜、防晒霜、徒步小包、水、零食、帽子、手套、相机
2、此行程老人、孕妇、行动不便人士建议不要参加,如有以上情况请在预订前咨询客服。
【游玩提醒】
1.登山/徒步前应先检查身体。尤其是中.老年人,慢性病患者,要做全面身体检查,以免发生意外。
2.事先了解好登山/徒步路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。
3.对当天的气候特点应有所了解,争取在登山/徒步前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。
4.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
5.在登山/徒步之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。
6.登山/徒步不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
7.要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
8.向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。
9.下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
10.在登山/徒步时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
马蜂窝用户·马蜂窝问答君 LV.44
亲爱的蜂蜂,截止到10.24号,你的这条回答收到了1092次浏览,感谢你的分享~窝里有你更精彩!
2021-10-24 举报