沟里面基本上一天差不多就够了，先坐缆车到四号营地，天气变化比较快，一会儿就起雾了，然后坐缆车下来，三号营地栈道去看冰川，二号营地的冰川温泉被泥石流冲坏了在维护当中，然后下午完了之后去一号营地贡嘎神汤泡个温泉，如果你本身来说就住贡嘎神汤酒店的话，就可以随便泡。