可以城际列车或高铁出行，车次非常多， 1、如果是高铁到昆明后在呈贡的昆明南站下车，进城可在站内搭乘地铁2号线，中途可以在斗南下车，逛斗南花市和海洋冰雪乐园，进城后可以在东风广场换3号线去西山游玩，后搭乘龙门缆车到海埂公园，海埂大坝喂海鸥，然后民族村，公交进市区可以到翠湖，圆通山。 2、城际列车在昆明站下车，可以搭乘工具车去市区的各种公园