可提前半个月吃红景天、不要多吃，吃多了流鼻血，出发时可买那种小氧气瓶带着（一罐25块

钱左右）做为紧急预备方案，不要万不得已，不要吸氧。有的小伙伴第一天到目的地就感觉头疼，脑涨属于正常的，毕竟身体也是要有适应过程，适应个一两天就慢慢好了。