我觉得不需要特别准备，一天时间足够足够。我上周末刚到的黄果树，本来也预定最少一天半时间，结果发现根本不用，大概跟你说一下我的行程你参考一下。 黄果树风景区一共三个独立景区，中间是导站车连接，园内目前没有缆车，黄果树大瀑布的玻璃扶梯正在维修，所以全程徒步就行。 我跟我爸俩人，体力肯定是不如你了。我们住在黄果树宾馆，离黄果树瀑布景区跟陡坡塘瀑布景区都不远，但黄果树瀑布更近一些，走路3，4分钟吧，400米而已。先在网上把门票买了，7点出头就可以先去黄果树瀑布景区，因为如果需要买票或者坐倒站车需要等8点开门，如果提前买票7:30左右就可以直接刷身份证入园。现在算是淡季，水小所以人不算多，我们去黄果树瀑布全程就6个人，一直到出来，随便照相，一圈慢慢玩儿大约3个小时。先去水帘洞，然后绕出来。 第二站去的陡坡塘，坐的倒站车，快11点人很多，但是陡坡塘很小，半个点就出来了，照瀑布也不用在意人多了。尽量去河对面，人少，旅行团都是原路返回，河对岸也能走回倒站车车站。然后直接去天星洞，一下午在天星洞玩儿就好了，4个小时怎么也出来了。

水帘洞

出来再逛瀑布景区外面的盆栽园

黄果树瀑布门口坐到战车去陡坡塘

陡坡塘瀑布，10点多人挺多的，但是很小，半小时足够往返的。

河对岸没人，拍照比较好，但拍瀑布不如人多的观景台

天星洞，前面都是各种奇石，走走就好

天星洞

一定要走过高老庄，漂亮的都在后面

银链坠潭瀑布