一、带你真正了解青海湖 看过很多描写青海湖的文章，文里说，它蓝似海洋，可比海洋要蓝的纯正；它蓝似天空，可比天空要蓝的深沉。它蓝似宝石，可又比宝石蓝的晶莹剔透。

青海湖，位于青海湖盆地内，周长360公里，面积4400平方公里，湖面海拔为3260m，是中国最大的内陆咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山间的断层陷落形成。高原大陆性气候造就了四季的不同美景。

南侧的二郎剑景区可以乘船游湖；西侧是鸟岛，每年4-6月有数十万只飞鸟可供观赏拍摄；湖东以沙滩风光和娱乐为主，有著名的日月山、倒淌河等；北侧则是金银滩和原子城等景点。 七、八月是去青海湖最好时节，油菜花开大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。 青海湖的油菜花，与湖天相衬，既有早期油菜花也有晚期油菜花，持续时间可以到九十月份，完全不用担心花海的衰败。

有人说：看到青海湖的一瞬间，仿佛误入了仙境。这么美丽的地方，我们要怎样才能到达呢？ 二、如何去青海湖呢？ 西宁是青海省的省会城市，大多数人都会选择先到西宁再从西宁出发到青海湖，但是青海湖距离西宁有一百三十多公里，路途遥远，交通不发达。那么，从西宁到青海湖都有哪些方式呢？让我们一起来看一下。 （一）汽车 西宁——二郎剑景区 乘车地址：西宁市八一路客运站 发车班次：西宁至二郎剑景区每天9班 发车时间：每天早上7:30——9:30 单程票价：40元/人 （二）拼车&包车自由行 DAY1 西宁—塔尔寺—拉脊山—倒淌河—青海湖—黑马河 DAY2 青海湖日出—茶卡盐湖—环湖东路（最美公路）—金沙湾沙漠—金银滩草原—原子城博物馆—西宁

西宁有很多线上自由行服务，现在也越来越成熟，这条青海湖茶卡盐湖经典两日游的路线是来青海湖游玩游客的首选。 青海甘肃大环线也是最经典的路线 基本囊括了西北经典景点。 青海甘肃六日游大环线 第一天 西宁－塔尔寺－拉脊山－倒淌河－青海湖－黑马河 第二天 青海湖日出－茶卡盐湖－德令哈沿途戈壁－翡翠湖－大柴旦 第三天 大柴旦－雅丹－最美公路－阿克塞石油小镇－敦煌 第四天 敦煌－莫高窟－《又见敦煌》（王潮歌导演文化情景剧）－鸣沙山－沙洲夜市聚餐－敦煌 第五天 敦煌－ 嘉峪关－悬臂长城－长城第一墩－张掖七彩丹霞 第六天 张掖－祁连山沿途大草原－远观岗什卡雪峰－门源万里油菜花 这里有两小点的建议需要告知大家： 1.建议大家在出发前就预定好行程，如果是淡季就还好，但是来青海湖游玩的大多是选择7、8月份，这个时候是青海的旺季，不仅住宿紧张，就连出行的车辆也是紧张的，一定要提前预定好，临时很有可能订不到车出发;

2.预定好行程之后就马上把住宿也预定下来，青海湖最佳看日出地点是黑马河，旺季的时候住宿非常紧张，价格涨幅也很大，尽量提前一两个月预定。临时确定行程的可以向预定行程的客服咨询。

拼车票价：300元左右/人 包含了两天全程交通以及油费、过路费还有司机师傅的食宿费 包车票价：拼车票价直接乘以人数 拼车人数：4—6人/车 都是小团出发 三、自驾 自驾的路线可以参照自由行路线，不过自驾青海湖的还是占少数，因为虽说路上是走国道，但是高原地势，如果对西北的路不熟悉，不了解限速关卡，甚至路上突然冲出来的一大群牛羊，都是给自驾带来的风险。一定想要自驾的话，1.一定要提前离线好地图、导航，因为时常会没有信号; 2.查好天气再出门，阴雨天自驾危险系数高; 3.把握时间，安排好景点内游玩的时间。 三、游玩青海湖，有哪些必备品呢？ 必备物品： 1.身份证、学生证、现金、银行卡、手机 2.防晒霜、墨镜、遮阳帽：青海紫外线很强，防晒霜一定要带高倍数的 3.补水面膜、润唇膏：西北气候干燥，皮肤和嘴唇容易干裂，面膜和润唇膏是必不可少的 4.水和水杯：干燥的大西北，一定要每隔一段时间就要补充点水分啊

必备衣物： 1.青海昼夜温差大，就算是夏季，青海湖的晚上也是很冷的，所以带够正常季节穿的衣物之外，还需要备上一套冬装，也就是羽绒服或者大衣，不嫌夸张，早晚你就知道了 2.颜色鲜艳飘逸的长裙，青海湖以及青海湖周边，不仅有湖泊，还有草原、戈壁、沙漠，这些景色配上一两条飘逸的连衣裙一定是加分项了，可以选择红色裙子、白色裙子、民族风裙子或者是波西米亚风连衣裙，怎么搭配怎么美 3.青海旅游神器一定不能缺了，那就是披肩，披肩可以挽救你没有或者没来得及准备裙子的遗憾，而且还是烈日下的最佳遮阳神器 四、青海湖的住宿怎么选择？ 青海湖距离西宁市区较远，一天时间来回太赶，一般都会选择在青海湖附近住一晚，第二天早上再看个青海湖的日出，这样的安排是极好的，那么，在青海湖附近的住宿要怎么安排既方便又能看日出呢？

“看日出的话二郎剑不如黑马河乡或者环湖西路角度好 看日落的话，二郎剑和金沙湾、沙岛角度基本差不多。” 青海湖附近都是一些小乡镇，设施配套等并不能期望它能有多好，但是经过近几年青海湖旅游业的发展，相对以前来说已经比较成熟了，干净卫生是可以保证的。 想看日出的话，住宿可以选择黑马河乡或者是环湖西路，因为这两个区域都是相对来说食宿较为集中，又是靠着湖边的，看星空看日出都没有问题，不过这些都要根据当时的具体天气来决定哦，天气不好的话，不管是星空还是日出都不会说太惊艳的。 淡季的时候可以在现场随便挑选，旺季的时候（七、八月份）一定要提前在网上预订，因为旺季时的住宿往往供不应求，而且住宿的价格涨幅也会很大，所以要做好攻略，提前安排，让我们的旅行来的有所值。 五、青海湖会高反吗? 很多人觉得毕竟是去青藏高原的一次高原旅行，担心会有高原反应，不能玩的尽兴。其实不用担心高反，青海湖及其周边都是三千米左右，一般都不会有高原反应，有的会有轻微头疼、头晕，多喝热水，少运动，晚上休息好。心理上不要紧张，心理不要有压力，让心理静下来，转移注意力看看周边的风景，多喝别人聊聊天。 因为心理引发高反的几率是最大的，所以心理一定不要紧张。 最后，如果自己担心高反，那么可以提前2周服用红景天，大的医药超市就有，遵循医嘱服用。路上备一点葡萄糖，冲水喝会有帮助。 六、青海湖适合老人小孩去吗？ 一般情况下小孩子适应高原的能力要比大人要好一点，不过3岁以下的宝宝还是不建议来高海拔区域，主要是温差变化大，饮食也相对粗糙，孩子容易感冒或者腹泻。 带小孩子来青海，需要注意和准备的一些事项： 1、保暖很重要，青海早晚温差变化较大，尤其是青海湖，所以对穿衣的把控很重要。根据旅游的季节，参考天气预报带好衣服。不管什么季节来玩，都需要备上一套厚衣服。 2、带齐小孩子感冒药、腹泻药，最好带上一只体温计，如果出现感冒，随时关注孩子体温 3、消食的食品可以带上一些，虽然西北饮食以牛羊肉为主，很多小孩子吃不习惯或者不容易消化。但也有很多粥食类的食品，可以全程确保孩子吃到卫生、易消化的食物。 4、 车上备个小枕头小褥子或者毛巾被什么的，西北地域辽阔，一般车程较长，途中孩子很容易睡着，可以让孩子躺在后排座位上休息。阳光日照强烈，备几条不用的围巾，可以夹在车窗上挡太阳。 5、 青海气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。 6、多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，需要不断补充水分。 7、当地医疗条件有限，而且医院分布较为分散，所以预防才是关键 8、 小孩子天生好动活泼，切记不要在海拔高的地方剧烈运动。 七、青海湖有哪些美食必吃不可？ 世界之大，唯有美食不可辜负，大西北，一个热情好客，充满豪情的地方，其美食也是尽显其特征。那么青海湖有哪些美食是必须去尝一尝的呢？让我们一起来看一下吧！ 说起青海，牛羊肉肯定是经常挂在嘴边的了，牛肉面、手抓羊肉、羊肉串、炕锅羊排......都是来到青海一定要吃的肉类美食了。 牛肉面：牛肉面，又名牛肉拉面。牛肉面始于光绪年间，系回族老人马保子首创，10元一份，在近百年的漫长岁月里，以一碗面而享誉金城，以肉烂汤鲜、面质精细而蜚声中外，打入了全国各地。其间凝聚着马保子及后来无数专营清汤牛肉面厨师的智慧与心血。以“一清(汤)、二白(萝卜)、三绿(香菜蒜苗)、四红(辣子)、五黄(面条黄亮)”为特征，早上起来一碗牛肉面，出门神清气爽，味道赞，秒内地的拉面。

手抓羊肉：仲夏到初冬是草茂羊肥的黄金季节，也是吃最鲜嫩可口的手抓羊肉的好时机。“手抓”是青海高原上有独特风韵的吃法，在全国也颇有声誉。一盘羊肉，肉赤膘白，肥而不膻，色泽诱人，用刀割吃，虽然吃得嘴油的手滑，但仔细品味，爽而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，滋味不凡。

炕锅羊排：炕锅羊排中的主料羊排来源于西北的草原，不腥不膻、温润肥美，配料土豆、玉米、手擀粉外加孜然、辣椒丝、葱等各种香辛料，还未出锅香味已经飘向远方，让人垂涎。

吃完了这么多的牛羊肉之后，来上一碗当地的手工酸奶或者是甜醅子，简直是舌尖上的盛宴 手工酸奶：酸奶大家并不陌生，市面上也有着各式各样的酸奶在售卖，但是青海本地的酸奶与市面上大家常见的酸奶略有不同，青海的酸奶有一层金黄色的奶皮且很浓厚，需要用勺子吃。而且它的香醇鲜嫰也是各大超市售卖的酸奶所不能比的，入口醇香让人回味无穷

甜醅子：甜醅是西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作。有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生

青海湖的早晚都是特别冷的，这时候，在寒冷的天气中吃上一个青海土火锅，喝上一杯暖暖的酥油奶茶，整个人都变暖和了。 土火锅：青海人把火锅称为“锅子”，其食材和做法极具青藏高原特色。青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，口味偏重香辣，不加红油及过多调料，汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，令人齿颊留香，又绝无肥腻之感。虽然美食的名字中带有“土”，但是其做法很是讲究，刀法细致，所有食材被均匀地切成块、片、条等形状，齐整利落。主要原料都经过煎炸或炖煮，使肉食去掉肥腻，土豆、豆腐等食材不易煮散，底汤始终保持清亮鲜美而不易浑浊。让寒冷的天气变得火热，在青海湖就算错过其它所有美食，请一定不要错过青海土火锅。

八、第一次来青海，有什么需要注意的吗？ （一）做好防晒 紫外线很强，容易晒伤，需准备防晒系数较高的防晒用品，及帽子遮阳伞等物品。 （二）注意高反 有需要者提前备好葡萄糖，不过青海海拔均在2000—3000米左右，很少出现高反现象，担心者可以提前服用红景天等。 （三）备足衣物 青海温差大，提前查询好天气，多带几件衣服，厚薄都需要带上，不要大意。 （四）尊重文化 青海是一个多民族文化聚集区，尊重当地的文化多样性，微笑、友好是互相尊重的前提。 （五）注意休息 青海地广宽阔，景点与景点间的距离都较远，开心游玩的同时也要注意休息，不要太劳累。 三千公里西北线 许你万里蔚蓝天 蔚蓝自由行期待与您的相遇。