谢邀 1、安博塞利特色 安博塞利地处肯尼亚南部和坦桑尼亚的交界，面积392平方公里，从首都内罗毕坐车到景区需要5小时车程，距离240公里。在这里可以非常清晰近距离地看到非洲第一高峰——乞力马扎罗雪山遥望傲然耸立的乞力马扎罗山四方顶，山顶雪冠银光逼人，再现当年海明威笔下《乞力马扎罗的雪》中的壮丽景象。

2、桑布鲁特色 马赛马拉耐以成名的“五大动物”（Big Five）桑布鲁除犀牛之外有其四。除此以外，桑布鲁常见的动物中有马赛马拉、安博赛利、纳库鲁等地所没有或者非常难以一见的，被当地人誉为“五特动物”（Special Five）。Special Five如下： 1、细纹斑马（Gravy’s Zebra）。因为条纹较马赛马拉的普通斑马（Plains Zebra）细，故称格雷韦斑马，俗称细纹斑马，其个头比普通斑马更大。 2. 网纹长颈鹿（Reticulated Giraffe）。其皮毛斑纹之间的条纹为白色。纳库鲁的罗斯恰尔兹长颈鹿（Rothschild’s Giraffe）和马赛马拉的马赛长颈鹿（Maasai Giraffe），条纹为浅黄色。 3、索马里鸵鸟（Somali Ostrich）。其皮肤为粉蓝色，马赛马拉的马赛鸵鸟（Maasai Ostrich）皮肤为粉红色。 4、长颈羚羊（Gerenuk）。脖子较普通羚羊长并且细，喜爱站立起来吃较高灌木的嫩叶。 5、长角羚羊（Oryx）。长有笔直或略微弧形的长角。卡塔尔航空用其头像做机尾的标志。 这几种动物，只喜欢在干旱而炎热的地带生活。因此桑布鲁、甜水一带较为常见。如长角羚羊和长颈羚羊偶尔在安博赛利也能一见，但几率非常的小。

3、题主问题： 肯尼亚的桑布鲁和安博塞利只能选一个的话，选哪个更好更值得去？ 我认为，最好是根据您的整个旅程的安排来，哪个顺路去哪个，因为这两个地方是相反的方向，都需要开车开很长的时间。