兰州出发，第一站，临夏牡丹节，八坊十三巷民俗，，东公馆。下午出发去夏河距临夏100公里。住夏河。第二天经甘南，经尕海，去郎木寺。第三天花湖。40公里。返回热屯巴去扎嘎娜，住迭部县。第五天从岷县返回兰州途腊子口，红色旅游地，腊子口战役纪念碑。