刚从雨崩徒步回来就刷到这条问答，真的太及时啦！雨崩徒步一般是四天，徒步里程合计大约55公里，我的行程是在上雨崩住两晚，下雨崩住一晚，最后一天从下雨崩出山。下面详细介绍一下整个行程安排，有兴趣的朋友可以参考一下。 🌺徒步第一天：从西当村到上雨崩 第一天到达西当村的西当停车场，在这里带上徒步四天需要用到的必需品和零食路餐等等，背囊用30L或者40L就可以了，不需要太大。登山杖也是必要的，未来几天的徒步都能用上，单杖或者双杖都行，就看自己平时的习惯了。这段徒步距离大约13公里，前9公里是爬升坡，所以背囊里面的物品要尽量精简，可带可不带的坚决不带。收拾好就可以出发啦！ 从西当停车场到上雨崩的这段路有车道也有小路，个人觉得走车道的风景不错，而且坡度比小路平缓，有利于保存体力。沿着车道往上走，车道旁边就是梅里雪山，走到一定的高度之后，远处的白马雪山也可以看到。

经过南峥垭口之后，就开始下坡了，跟着经幡和户外团队系在树上的红布条走，就可以到达上雨崩。站在山坡上俯瞰，上雨崩的秋色非常漂亮。今天是雨崩徒步第一天，就在上雨崩住宿了。

🌺徒步第二天：从上雨崩到冰湖 从上雨崩出发，经过草甸和原始森林之后，会有一段急升坡。去往冰湖的这段路全是土路，泥路和石子路，还会有比较陡峭的山坡，需要拉着绳子手脚并用才能完成。但是沿途的风景也确实是美，梅里雪山在这个季节也是最美的，不要错过了沿路的观景台，留下梅里雪山最壮观的影像。

到最后翻过一个大石头，冰湖也终于出现在眼前。冰湖的颜色如同翡翠一般碧绿，俯瞰之后还可以下到湖边拍一拍倒影。打卡冰湖之后就可以原路返回上雨崩啦，今天还是住在上雨崩。

🌺徒步第三天：从下雨崩到神瀑 今天一早退房，背上行李从上雨崩徒步1.6公里到下雨崩，客栈寄存行李后开始出发去神瀑。从下雨崩去往神瀑的这段路是水泥路加上石台阶，路况比去冰湖好一点，但也是挺费体力的。穿过一片原始森林之后，在空旷的草甸上会看到梅里十三峰其中之一的五冠峰。五冠峰形如五指，又酷似皇冠，名字也由此而来。

神瀑是从山顶上流下来的如同哈达一般的瀑布，每当藏民念起经来，瀑布的流水就会变大，非常神奇。也可以绕着神瀑转圈祈福，功德圆满。参观完神瀑就可以原路返回下雨崩了，今天在下雨崩住宿。

🌺徒步第四天：从下雨崩到尼农停车场 今天是徒步的最后一天，退房后背上行李，穿过尼农大峡谷出山。沿途都是下坡的水泥路，偶然会有陡坡，要注意安全。最后一段是悬崖，虽是平路，也是要留意脚下，小心通过。到达尼农停车场之后，四天的雨崩徒步就算是圆满完成啦！ 以上是雨崩徒步四天的基本行程和住宿情况，个人觉得这样的安排比较合理，也能有充足的时间休息。有兴趣的朋友可以参考一下，祝大家玩得开心。