生活在热带海滨城市，几乎每年夏天都会去旅游，很容易晒伤的我。。。血泪经验请查收。 1.无比滴，我一直把他当降温走珠用。。。非常明显的降温体验，擦在脖子，腿弯，手肘内侧，肩胛骨中间、耳后这几个地方尤其效果明显，味道比较淡，凉爽感能持续5 6分钟，而且会去掉汗黏黏的感觉，蚊虫叮咬或皮肤哪里有点过敏性的痒痒涂一下很缓解。其实驱风油之类的也有这个效果，但是他味道比较淡而且散味快，重点是涂抹式不脏手。 2.湿纸巾，夏天在暴晒的户外用湿纸巾擦手心、后脖背、太阳穴、人中，可以瞬间清凉一下，效果不持久，但是也挺舒服的。 3.安耐晒小金瓶，试过很多防晒霜，户外还是要靠他，脸上身上都擦上，防晒效果真的好，也持久，自从有了他，再也没晒伤脱皮的我。不过不推荐平时用在脸上，毕竟酒精刺激。 3.面膜和芦荟胶，出去旅行我都会带片状的面膜，晒的狠了还会用fresh的红茶睡眠面膜急救，每天晚上回到酒店洗完澡敷个冰冰的面膜，把便宜大碗的芦荟胶冰一下擦在裸露的手脚、肩膀脖子，晒后舒缓急救，很舒服，做好了迎接明天的晒！ 4.防晒衣，当你需要在户外长时间走路，遮阳伞是管不了全身的，还是防晒衣靠谱，推荐连着大拇指的防晒衣，防晒衣要么买运动品牌的要么买优衣库的，觉得贵或不好看就用长袖棉质衬衫代替，那些透明半透明的韩式衬衫除了热没啥用。清凉的长裙和长裤也是很棒的物理防晒。 5.墨镜，让你的表情不再狰狞，眼睛也不那么容易累，阳光下不用眯着眼睛看真的会大大减轻暑意，想要露出眼睛的时候把墨镜向上一滑架在头上很方便，拍照也随时一副轻松惬意的感觉，也是很好的旅行拍照道具。 6.运动鞋。脚真的是躲不掉太阳的，给他一双柔软舒适透气，低不要太薄的运动鞋会舒服很多。 7.多喝水，多吃水果，睡饱，不要贪凉一进室内就对着空调猛吹。其实每天睡前和起床一杯热水真的非常有用！请自带折叠烧水壶上路，在埃及真的有这个才有活力。如果有条件，灵芝水煮起来，暑气去无踪！不方便的话可以泡点蜂蜜水，菊花茶，绿茶、普洱、凉茶冲剂。。。如果你遇到凉茶店，广式凉茶王就你命！ 8.去淘宝买个29.9包邮的usb小加湿器，空调房里帮你降噪加湿，水雾细腻，用他来蒸蒸脸鼻子和脸都好舒服~ 9.保持好心情！心情烦躁火气上涌，不热你都内热啦！