本人属于白皙但是容易晒黑那种，所以，关于防晒，我可以权威发言，总的来说就是，把安耐晒当成不要钱的擦，有个重点，一定要在晒太阳之前最少二三十分钟擦，成膜后才有防晒效果。我在泰国呆了6天，回来后问身边的朋友们，几乎都说我没晒黑。当然，除了这点外，防晒衣和伞是必需品，不要以为擦了防晒就可以暴晒。记得每半天补擦一次。我几天中的一天是在烈日的中午在海边和海里玩，居然也没黑，不错不错。照着我说的做，保证你不会黑什么。