如果实在火车上出现高反， 建议第一时间和列车员说，听他们给的建议和方法来改善高反，下火车后，个人建议如果还是常规轻微高反例如头疼恶心之类的单一症状，就直接到拉萨大医院挂号直接说我要吸氧，按小时收费，不要担心吸氧会不会有依赖什么的假话，去医院吸氧是最有效直观迅速让高反症状消失的办法了。如果是严重高反一定要第一时间在大医院就诊。