汕尾一日游可以这样安排：上午到凤山祖庙景区游玩（9月11日～10月10日白天8：30～18：00）期间免费，登上凤仪台俯瞰汕尾市区、脚底下近在咫尺的中国第一泻湖——品清湖，远眺不远处的南海。这里可以欣赏凤山八景，高16.83 m的凤山妈祖石像。 下午到红海湾开发区遮浪奇观景区海水浴场游泳（现在可能已经不适合游泳），看海浪、走沙滩，吃海鲜。