一个人去雨崩徒步完全可以,西当进去不用请向导,路上都是游客,不会迷路。建议安排如下:第一天:香格里拉包车或班车抵达飞来寺,包车一般500元一车。傍晚看日落。第二天:早上看日照金山,这个需要看人品。然后包车去西当(一般150元),徒步去上雨崩。徒步18公里,先是12公里上坡,然后6公里下坡。建议轻装上阵,把部分行李寄存在飞来寺的酒店。徒步路上会有二个茶馆休息。有一个泡面天堂很有名,可以在这里休息吃碗泡面。翻过垭口有机会看到雪山。晚上可以住龙门客栈,观景位置好。第三天:徒步15KM去雨崩神瀑,据说可以净化心灵,转上三圈,装点泉山可以饮用。第四天:如果天气好可以从尼龙出雨崩,一个人的话去雨崩请个向导,尼龙的话22KM路比较险要,雨天不建议尼龙出。也可从西当出雨崩原路返回。联系好车在尼龙或西当接回飞来寺。第五天:一早继续看日照金山,如果前一次没看到,这次正好补课。然后回到香格里拉。时间多的可继续游览香格里拉,丽江,泸沽湖,大理等地。祝旅途愉快,希望能采纳为最佳答案,谢谢!