蜂友你好，如果完整三天包括来回路上所需时间，那么实际上能玩的应该是半天-一天-大半天，时间上应该也够了，所纠结的应该是两晚住哪里。 三个景区都适合住一晚，鼎湖峰的晨雾、画乡的瓯江帆影、云和梯田的日出，都是早上才能见到的风景。鉴于行程和游览所需时间（仙都1天、古堰画乡半天、云和梯田半天），建议住仙都和云和梯田。

【D1】 从上海虹桥坐高铁到缙云西，转公交到仙都景区，入住鼎湖峰外客栈。

下午游览鼎湖峰景区（2~3小时，可索道上步虚山俯瞰鼎湖峰）和倪翁洞景区（30-40分钟），傍晚可去朱潭山，看雾气中的鼎湖峰。

【D2】 早上游览仙都观（约30分钟）和小赤壁景区（东门进西门出，约1小时）。 完后坐公交到缙云汽车站，坐大巴到丽水转云和，在云和汽车站坐班车前往云和梯田（住赵善或坑根都行，赵善距日出点近，坑根稍远，可联系客栈派车）。下午游览七星墩和白银谷——如包车建议送至七星墩（梅竹村），一路向下到白银谷（坑根村）。

【D3】 一早在九曲云环看日出，游览之后返回云和汽车站。坐班车前往画乡（大港头镇）。 游览画乡景区后坐船到古堰景区，再坐公交直接到丽水站（如购买双程船票也可回画乡坐公交）。

最后在丽水站坐高铁回上海。

当然你也可以自由调整行程，如天气预报第二天有日出，那么第一天坐高铁到丽水后转班车去云和，住梯田，第二天看日出后坐车到古堰画乡游玩，再到仙都住宿，第三天游玩之后从缙云西坐高铁回上海。 以上希望对你有用。