蜂友你好，不管老人体力怎样，都建议在山上住一晚（光明顶山庄/白鹅山庄/白云宾馆），这样可以平均分配体力。 一般情况下两天时间可以把绝大部分路线都走下来，建议如下（第一天上午上山）： 【D1】 从换乘中心坐车到云谷寺，索道上山，走始信峰→北海景区→排云亭→西海大峡谷（一环二环-小火车）→天海站→白云宾馆/光明顶山庄/白鹅山庄。 【D2】 一早去光明顶看日出，然后去飞来石走个来回（约40分钟），再往前山下。过海心亭后经鳌鱼峰→鳌鱼洞→百步云梯→莲花亭→莲花峰（登顶版）/幸福大道（轻松版）→迎客松，最后坐玉屏索道下山坐车回换乘中心。

以上希望对你有用。