从金沙坐缆车到山上，走一圈至少7个小时，光爬高就大约爬180-190层楼，才能回到坐缆车的地方，够你徒步的了。可以看看我的游记，有具体数据。三清山上下爬山没啥意思，不用刻意而为之，不然一天下不来。