上海到四明湖只要3小时左右，在那里住一晚差不多就可以了，当天下午也可以游览浙东红村景区。

第二天可以继续往山上走，经过白水冲瀑布（有一些台阶要爬，但不累）后开始上四明山盘山公路，沿途会有几个观景台，经过大岚镇后可去丹山赤水（即柿林村，10月中下旬到11月中旬之间去最佳），可留驻此地。 第三天前往四明山镇，四明山镇上有黄宗羲纪念馆和镇东桥，支路出去是四明山森林公园和四明山地质公园，都可以游玩，晚上也可以住下。 第四天继续前往溪口景区（途经三十六湾高山花园村可去看看），会经过雪窦山景区，但需要开到另一边山下的游客中心购票，然后坐景交车回来游玩千丈岩-雪窦寺-张学良幽禁地等景点。游玩之后到溪口镇上住宿。 第五天可继续游玩溪口镇上的蒋氏故里景区，如果想继续玩四明山景区，可设导航为余姚中村，途经海曙龙观（支路有五龙潭景区，爬山不多）和章水（有四明山烈士陵园），晚上可住中村。第六日前往余姚市区住宿（途经河姆渡可游玩）。 如不想玩四明山，第五天可自驾到宁波市区或余姚市区（途经河姆渡）住宿。第六日日游玩宁波市区（东钱湖景区也可）或余姚王阳明故居等景点。 最后一天返程，如走杭州湾大桥可顺路游玩杭州湾国家森林公园（很大，可以玩大半天）。

以上适合节奏较慢的行程，仅供参考。