还是建议和朋友家人一起去呢，哪怕是同事也行啊。或者可以自己一个人出发，可以报团，更省心些的呢。那么去西藏有什么需要注意的事项呢： 患有高血压，心脏病，呼吸疾病和高危孕妇等不能进藏，感冒发烧最好也好了再进藏 刚进藏头两天别洗头洗澡，实在太脏想洗头，在第二天没有任何不适的中午阳光明媚的时候出去发廊洗。别仗着年轻觉得没啥反应就去洗头洗澡，有人已经中招了吃过亏，影响第二天行程 备药的话可以准备高原安，红景天，可以有效缓解高反。其他的就多喝小甜水，电解质脉动啥的 。 不用提前买瓶装氧气，来到西藏再买价格正常，民宿和机场都有。实在难受可以去药店买个枕头氧气，还能充氧进去。不舒服胸闷就可以吸，没啥事就不吸，别怕依赖氧气，才来几天依赖又怎样呢？但是也别过分害怕，心理暗示自己不舒服疯狂吸氧 无论是自驾还是火车飞机，尽量不要带全新的洗漱用品，因为压强大会喷出来 冬天的西藏超级干，把最润的护肤品拿出来，护肤油，面霜，润唇膏，润肤露，防晒霜，鼻子容易干出血，别紧张 早晚温差大，防晒帽，防晒衣，厚外套都要带。通常中午太阳大又晒又热穿个防晒衣就行了，太阳一落山就得换上厚点的外套了。 在高原别喝酒，除非你待了一星期以上且完全没有任何不适，可以适量喝酒。酒量也会比内地低三分之二，千万别一来就喝醉否则得进医院 。