自嗨锅在高海拔地区是可以煮熟的。自嗨锅的加热原理是通过加热包中的成分吸水后释放热量，即使是冷水也能加热，因此不会受到高原上低气压的影响而不容易熟。加热包遇冷水后释放热量，从而加热上层的食物，反应时发出的蒸汽温度高达100℃，可以达到水的沸点。不过，如果加热包的水放得少，加热反应不充分的话，也有可能导致食物没有完全加热熟透。在高原使用自嗨锅时，同样需要注意安全，以免发生爆炸哦。 注意事项 ⭕️1.进藏前一周左右，可以服用红景天，能帮助我们增强身体的抗缺氧能力，具体效果因人而异。可以携带葡萄糖途中补充能量。 ⭕️2.在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物，也不宜吃得过饱，要增大碳水化合物（应该占60%以上）和高植物蛋白的比例！ ⭕️3.高原地区昼夜温差大，天气变化快，因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。