是可以煮熟的呢，以下是进藏的注意事项： 到了西藏的头三天可千万别洗澡洗头！那边温度比较低，洗澡洗头容易感冒，会让氧气需求变多 。 去西藏前半个月减轻运动、健身强度 ，进藏后服用高原安，红景天可以有效缓解高反。 到了西藏之后，行动要像树懒一样慢慢的，别蹦蹦跳跳的，不要太兴奋 。 准备好葡萄糖，补充糖分还能缓解高反不适。 穿厚点，高原上早晚温差很大，要是感冒了很难受。 一定要戴帽子，要是头部着凉了就会很痛，会高反，头痛了就吃阿咖酚散或者布L芬。 量别在自己感冒或者生理期的时候去西藏 。