1、第一天到的时候，千万不要剧烈运动。 2、头疼啥的感觉缺氧一定要及时吸氧气。 3、不要熬夜，好好去休息。 4、一定要吃点东西保持体力。 5、尽量不要洗澡，洗澡的热水会使氧气变少。 6、开一点窗户睡觉，使得氧气充足（如果是在氧气房间那就不用开也行）