作为没吃红景天、高原安，也往返飞机去拉萨游玩过一次，大概这些建议： 1、去之前减少有氧运动。2、酒店预订有弥漫式供氧的。3、买便携式氧气瓶。4、带上布洛芬等药物。5、可以喝葡萄糖粉或可乐。6、注意保暖，别暴饮暴食。7、动作缓慢，一开始别登高或太累，刚到可先在酒店休息。8、可以带个便携式指夹血氧仪。